长期吸烟,对心血管有四大伤,戒烟请提

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吸烟有害健康这句话我们都很熟悉，因为对于心血管来说，长期吸烟会导致心血管功能受损。烟就像毒瘤一样，会出现多种心血管疾病。对已经患有心血管疾病的人来说，吸烟容易伤害到生命的安全。下面就让我们给大家说说吸烟和心血管疾病的关系。吸烟对心血管疾病的危害危害一：导致血压升高血压升高是心血管疾病中常见的一种病症，我们大家都知道，香烟里面的主要成分是尼古丁，当体内尼古丁增多就会导致甲状腺素、肾上腺素分泌增多，它们的增高会导致血压升高，心跳加快，所以长期吸烟会引起血压的升高。危害二：导致血栓形成长期吸烟会影响血管，导致血管发生收缩或者痉挛，而血管收缩就会导致血流阻力增大，血液会变得更加黏稠，加速各器官动脉粥样硬化，最终导致血栓的形成。危害三：引起心血管疾病诱发猝死吸烟会导致动脉粥样硬化，容易导致心肌梗塞并发，引起猝死，患有冠心病的人吸烟，可能会因为香烟中的有毒物质引发心室颤动，从而导致猝死。危害四；增加胎儿患先天性心血管疾病几率我们都知道备孕期间要戒烟，这是因为备孕期间男性吸烟可能会增加胎儿先天性心脏的发病率。当然，如果女性在备孕期间吸烟也会增加该病的发病率。通过上文，我们知道了吸烟与心血管疾病的关系，吸烟对心血管造成了许多的危害，那么我们又该怎么降低这些危害呢？如何避免吸烟引起的心血管病危害？方法一：注意饮食我们在日常生活中一定要注意饮食，尽量避免进食高脂肪食物，做到坚持低脂膳食的习惯；而肥胖认识也应该多吃降脂食物，比如洋葱大蒜木耳等，多吃一些鱼油可以起到调节血脂的作用，防止动脉硬化。方法二：接种疫苗预防疾病的危害，可以通过接种疫苗预防，例如流感疫苗，肺炎疫苗，提高身体的免疫力，防止病菌感染导致心血管疾病的发生。方法三：禁止吸烟、远离二手烟吸烟对心血管造成的危害很大，为了保护好心血管的健康，最好趁早戒烟，也应该要远离二手烟。