晚上喝三口水竟然这么重要，大部分的人都不
2018-7-3 来源：本站原创 浏览次数：次上期养生节目内容回顾：风湿骨关节病；
风湿性关节炎冻出来的，外界风寒强盛趁虚而入凝于经络之间，不让气血运行。类风湿是气出来的所有生大气的人，所有肝气郁结不快乐的人，都有机会得骨关节病，骨质增生的骨关节病，医生说这病是一辈子治不好的，用的手术开刀扎针拔罐打封闭。他们用的这些办法一辈子都治不好，有的还给治残了，所以手术不能治根。那么骨关节病的根在哪里呢，医学专家说叫退形性，老化运尽废退，所以过度的劳损就会退型性改变，反之老是不用他废用型的阻碍也会退型性的改变，累出来的病叫劳损。闲出来的病叫运尽废退。
那么骨性关节炎，手术治不了根，打针治不了根。要治根，人生百病根在五脏，所以我们的软骨和我们的肝肾相连，肝肾同补，骨关节病的病根为人的肝肾不足，这是风湿骨关节病的第三大类。第四种叫痛风很多人问痛风能否封闭，有的人打了几次不痛了，但是后来发现关节变瘦了，徐老师说；这不叫瘦，这叫关节萎缩。也叫营养不良。痛风性的关节炎，是关节中毒而痛，中的尿毒是血当中的尿酸刺激，关节而导致的。那么尿酸为什么会高，有两个原因；1好东西吃的太多了，脂肪肝糖尿病都得了代谢综合症，不吃肉尿酸高那就是肾的毛病，尿酸排不出去长年吃降压药的，就会伤肾所以现一半的痛风病人是药物的损害而导致肾的排尿酸功能下降，肾功能不全了，所以痛风性关节炎痛在关节，根在肾的排毒，牛奶煮青菜中和胃酸中和血尿酸疼痛的关节要用磁疗敷，所以痛风疼消失了治好了一半，肾脏排毒功能正常全面康复富贵病，才是真正的标杆。所以痛风要养脾湿化脾湿养肾经。
1无锡
问题1：手指关节有些肿大，指关节一直肿大，肿了有30年了，徐老师：那就回不来了，阴天下雨天不加重，这不是风湿，风湿就得风寒加重，这是骨关节病；吃天山雪莲早晚各一包，用黄酒送服。杜仲吃4粒早晚各2粒。问题2；自己的肩膀脖子吹空调，感觉往里面钻风。徐老师：这是风湿空调的风叫阴寒之风，上班的时候穿长裤子，别让冷风直接吹你，这就保护了自己。问题3：爱人体检发现肝有血管瘤，徐老师：这个是血管畸形血管鼓了泡，不长大一辈子没事，要是长大了破了肝内出血，这东西大部分不是先天得的，而是后天得的，肝郁肝血郁结老生闷气把血管憋得鼓包了，吃疏肝解郁的姜黄，早中晚各2粒热线2问题：右腿膝关节有积液，检查是滑膜炎可能是劳累过度。徐老师：给肺做透视中医叫左肝右肺，左腿关节炎叫肝血不足不能养于筋，右腿那叫肺气不足，不能敛于筋，易闪腰错位，受风寒易虚冷，吃早晚各4粒杜仲骨碎补，加早晚各1粒软骨素。肿的腿回家炒热盐热敷需要静养。
吃丝瓜——入伏平痰喘
丝瓜含有丰富的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，全身都可入药。而且丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。
丝瓜性寒，具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。如果出现痰喘咳嗽、热病烦渴等也不妨试试吃点丝瓜来缓解。
春天气温开始回升，空气湿度逐渐降低，就会使皮肤中的水分轻易流失，体内也容易缺水，所以及时补充水分很重要！很多中老年人怕起夜，年轻人怕第二天起床眼睛是肿的，睡前都不敢喝水，这都是错误的观念。
睡前一定要喝水，太重要了！为什么很重要？这是因为虽然一整夜都在睡觉，但蒸发还在继续，水仍然会消耗，如果不喝水，第二天早上很可能脱水。
晚上对某些人来说是危险时段。睡觉时心率减慢，如果不喝水，血液浓缩了，血流慢了，第二天早上容易血栓。有的人清晨去锻炼，一出门倒下来，这就和没有喝水有很大的关系。
如果不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病，就很容易发生脑梗、心梗等血栓性疾病！后果可想而知！
睡前一杯水，喝的就是救命水！救命水，不是真的喝了就能救命，而是这种饮水方式会给健康带来极大的好处，坚持喝有延年益寿的功效。
睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。
此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
喝水分三次，你真的会吗？那么，怎么才算喝对水了呢？具体要分三次，可以这样做：
第一次：临睡前喝~毫升水；
第二次：夜间小便后喝两三口水，大约毫升左右；
第三次：晨起再喝~毫升。
需要注意的是，睡前不宜喝太多水，稍微抿上两三口就行，尤其是中老年人。如果担心起夜影响睡眠，也可以在白天少量多次喝水，每次毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。
分三次喝的水中，早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水，中老年人更应该注意。人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。早晨这杯水最好选以下三种：
1第一种是清澈的水，白开水、矿泉水皆可，能够降低人体血液黏稠度；
2第二种是柠檬水，柠檬酸能够提升早晨的食欲；
3第三种是淡盐水，它对便秘的人非常有益。但是有高血压的朋友不宜在早上喝淡盐水。
多喝水不如会喝水10种病，一杯水就能搞定
1恶心：用盐水催吐用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，吐干净以后，可以用盐水漱口起到简单地消炎的作用。
2心脏病：睡前一杯水睡前喝上一杯水，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀!
3发热：断性、小口补水运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。
4色斑：清晨一杯凉白开人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，凉白开是最好的！清晨一杯白水是排毒妙方。
5肥胖：餐后半小时喝一些水可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
6感冒：要喝比平时更多的水多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
7咳嗽：多喝热水首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄。
8胃疼：喝粥“水养护”稀饭中含有的大量的水分，非常容易消化，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质。
9便秘：大口大口地喝水大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
10烦躁：高频率喝水当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
睡前一定要喝水，喝的就是救命水！太重要了！不仅会给健康带来极大的好处，坚持喝还有防病祛病、延年益寿的功效。
此外，多喝水不如会喝水，10种病，一杯水就能搞定，太实用了！一定要发给身边的朋友们看看！
小编有话说
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