开春做背,全年不累

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养生做背，全身不累。

养身先养背！春节快过完了，身体内积聚了一个冬季的寒湿，毒素，在季节交替时是最好排出的时候。

尤其对膀胱经按摩舒筋，不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。改善睡眠质量，尤其针对肝火过胜会有很大的缓解。

养生一定先养背！

对膀胱经按摩刮痧艾灸，不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。会让沉重的身体感觉轻松异常。缓解身体疲劳，改善睡眠质量，针对肝火过胜会有很大缓解。

定期做背的好处！

1、放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛，肌肉酸痛、偏头痛。

2、改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。

3、改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。

4、提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。

5、改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。

6、预防肩周炎、颈椎病。

养背=养命

后背的保养背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。

背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，