血管年龄自测血管年轻,才是真年轻

你知道吗，血管也是有年龄的！

保养得好，血管就和你的生理年龄一样年轻；不注意保养，血管则会老得快，30岁的年龄，有着50岁的血管。

一起来测测，你的血管年龄偏“老”吗？

血管年龄自测

以下几点，你中了几个？

爱生气、易急躁，情绪难以控制。

有长期吸烟史。

爱吃炸鸡、饼干、方便面等食品。

平时喜欢吃“重口味”食物，或偏咸、或偏甜。

不爱吃蔬菜、水果，饮食习惯以肉食为主。

因工作或其他原因，平日常常久坐，没时间运动。

有高血压。

胆固醇或血糖值高。

⑨直系亲属中有死于中风、心脏病。

⑩忘性大，丢三落四。

手脚发凉，会有麻木感。

稍一活动就感到胸痛、胸闷。

如果符合5条以上，那要注意了！说明：

你的血管年龄你的生理年龄

血管正在加速老化

中的条数越多，代表你的血管越不健康。

要知道，血管年轻，才是真的年轻。躲开以下「血管杀手」，让血管变得健康起来。

血管最怕「堵」

在我们的儿童时期，血管是富有弹性且光滑的。

随着年龄的增长，以及饮食、作息习惯的影响，从十几岁起，胆固醇会在动脉内皮下沉积，形成脂肪条纹。

堆积在血管内壁上的脂肪体积变大后，形成「动脉粥样硬化斑块」。

斑块可是个“大捣蛋鬼”，它随时可能破裂，一旦破裂，会形成血栓，导致血管堵塞。且堵塞往往都是突发的：

堵在脑部，叫「脑卒中」

堵在心脏，叫「心肌梗死」

堵在肺部，叫「肺栓塞」

血管「堵」是生命不能承受之堵，为了防止以上的悲剧发生，我们应趁年轻，学会