经常吃6种食物,很容易导致你的血管发生

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人体的血管好像地面上的铁路公路网一样，错综复杂，交错联合。如果身体上的某处血管一旦发生堵塞，这段血管就会出现“交通事故”，慢慢的身体就会瞬间“垮掉”。

那么，导致血管堵塞的罪魁祸首就是血栓，它就好像塞子一样堵塞了身体内血管的各个通道，如果血栓堵在了脑部就会引起脑血栓，堵在心脏就会引起心梗，堵在了肺部就会引起肺栓塞。

大部分情况下，血管的堵塞是吃出来的，所谓的“病从口入”，对脑血管疾病来说，是非常多见的。尤其是饮食越来越丰富的今天，人们不加节制的饮食、不合理的饮食，导致越来越多的人患上各种各样的心脑血管疾病。

引起血管堵塞的食物

1.高盐饮食

生活中的很多人都会贪食咸味，因为咸香的味道确实很好，所以，在平时的炒菜中，都会多放一些盐，在一些美味的零食中也会选择一些咸香口味的，但是，总是过多地吃高盐的食物，你的血管会承受不住的。

研究发现，高达9.5%的心血管疾病的死亡都与盐摄入过多相关，10.4%的冠心病死亡与其相关，21.4%的高血压性心脏病死亡与其相关，而10.7%的卒中死亡与其相关。除了食盐，像鸡精、酱油、蜜饯等“隐形盐”更要减少摄入量。

2.肥肉食物

现实生活中，很多人经常食用大鱼大肉，尤其是一些肥肉，其中的脂肪和胆固醇含量是非常多的，大量食用的话不仅会造成肥胖，还会引起血脂升高，造成动脉粥样硬化，血栓形成对健康极其不利。

3.高糖食物

高糖食物在生活中无处不在，像可乐、果汁饮料、运动饮料、酸奶等都含有高糖食物。如果摄入过多的高糖食物，不但会导致人体血糖增加，还会引起体内的甘油三酯的水平升高，还会使脂蛋白水平降低，增加了血液的黏稠度，对血管非常的不好。

4.腌制食物

很多中老年人喜欢吃一些腌制的食品，不仅免去出去买菜的麻烦，还能省钱，所以经常食用一些腌制类食物，像咸菜、腊肉等，但腌制的食物含盐分较高，盐中大量的钠元素与体内的水分结合，导致水分无法排出，血管变窄，不但不利于血液的流通，更容易引起血管的堵塞。

5.油炸食物

在我们上下班的路上，总是会路过一些炸鸡、炸豆腐等食品店，香酥的味道真的很诱人，但是，像这种高温油炸的食物中含有大量的反式脂肪酸，过量的食用不仅会造成肥胖，还会导致其沉积在血管的内壁上，降低血管的弹性的同时，还会导致血液浓度的增加，加重血管的负担，有诱发血栓的危险，不利于身体健康。

6.饮酒

酒精可以减缓细胞的生长速度，如果酗酒会给人类带来很大伤害，不仅能够直接刺激血管壁，还会导致血管失去弹性，刺激肝脏，促进胆固醇和甘油三酯的合成，最终导致动脉的硬化，进而血管破裂，发生脑出血。