血液浓度增高,通常会有3种表现,控血浓,

血液在我们的血管和心脏中日夜不停的循环流动，可以起到运输营养、氧气；防御、消灭入侵细菌和病毒；维护体内酸碱平衡以及恒定体温，来稳定人体内环境；参与体液调节，以便营养物质更好的代谢。血液循环是人体生命活动所离不开的。血液中主要含有红细胞、白细胞、血小板三部分，液体成分是血浆。当我们平日里不良的饮食、摄水量过少、经常情绪不稳、外伤感染、久嗜烟酒等原因，都会对血液中的主要成分带来不良的影响，造成血液黏滞因子升高，导致血液浓度加大。而血液浓度增高，会让血液流动很不畅通，造成血液功能无法正常发挥，人通常就会出现一些不良的表现。血液浓度增高，通常会有3种表现1.时常头晕、头痛当血液浓度增高后，血液的粘稠度也会随之增高，血液流动速度也会减慢，而且还容易形成血栓，从而导致脑部神经缺血、缺氧，人往往会出现时常头痛、头晕、眼花、耳鸣、健忘、视力出现障碍等不良表现。2.多饮、多尿当血液浓度增高后，会导致血脂、血糖增高，人往往会出现高血糖的一些相关表现，如经常感到口渴，会出现多饮、多尿，甚至消瘦等不良表现。3.呼吸不畅当血液浓度增高后，会导致血液中二氧化碳浓度增高，使得肺内二氧化碳难以及时排出，造成二氧化碳在肺内储留，使呼吸道通气功能出现障碍，人往往会出现呼吸不畅，伴有胸闷、心慌等不良表现。如果血液浓度增高，会给人的健康带来伤害。血液浓度增高，不仅会堵塞毛细血管，而且还会使血流放缓，让一些血液中的脂质沉积于血管内壁上，使血管内腔变窄，导致血管硬化，甚至还会在血管内形成血栓，堵塞血管，从而诱发一些心脑血管疾病。控血浓，做“3不、2要”有好处3不1.不要高盐饮食血液浓度增高，会导致血浆中水分减少，如果长期高盐饮食，盐中的钠会导致血浆中的水分更加降低。同时还会使得血液中胆固醇和脂肪流动性变差，使血液更加粘稠，循环不畅。所以建议血液浓度增高的人，平日应清淡饮食。2.不要久坐血液浓度增高，血液流动性会变差，如果再加上长时间的久坐，会更不利于血液循环，导致血液中一些垃圾、杂质，会堆积在血管内壁上，时间久了，会形成血栓，阻碍血流速度。所以建议血液浓度增高的人，平日应多适量的做些运动，来促进血液循环。3.不要吸烟烟中的有害物质进入血液中，会导致血管内皮受损，促进血栓的形成。而且烟中的尼古丁，会使坏胆固醇氧化，附着在血管内壁形成血栓，影响血流速度，使血浓度变得更高。所以建议血液浓度增高的人，最好不要吸烟或戒烟。2要要常吃些促进血液循环、溶血栓的食物纳豆：纳豆中含有纳豆木质素，可以抑制坏胆固醇氧化，并能降解坏胆固醇，可以调节血脂，促进血液循环。纳豆中含有特有的纳豆激酶，它能降低血液浓度，防止血栓形成，从而能促进血液循环。青鱼：青鱼中含有的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），能溶解血栓，促进血液流通，保持血流顺畅。而且这两种成分很难从其它食物中摄取到。同时这两种成分还能防止血液凝固，减少血液中坏胆固醇含量，从而促进血液循环。大蒜：大蒜中含有的蒜素能够对血管末梢起到扩张作用，从而能促进新陈代谢，防止血液凝固，减少血栓形成以及溶化已经形成的血栓，来促进血液循环。2.要在睡前喝杯温水水分可以改善血液浓度，人在睡觉时由于出汗、呼吸等原因，往往会失去一部分水分，由于晚间和白天不一样，不能及时补充水分，容易使得血液的浓度增高，易凝固，从而诱发一些心脑血管疾病。所以建议大家在睡前半小时，最好喝杯温水，可以补充睡眠中水分不足的现象，防止血液浓度增高，使血流变得更流畅。图片全部来源于网络，如有侵权，请及时联系删除，谢谢！