马拉松运动员跑步猝死，体检正常就真的健康

在剧烈运动或竞技状态下，人的精神处于高度紧张状态，心率增快，血压飙升，有可能导致心脏骤停。据统计，11%-17%的成人猝死发生在剧烈运动过程中或运动后即刻。

一般情况下，如果人的心跳停止超过6分钟，就会出现脑死亡，超过这个时间就难以存活，因此医学抢救上有“黄金4分钟”之说。当发现有人昏厥倒地，应立即按压胸外心脏并进行人工呼吸，拨打呼救。

小编在网上粗略搜索了一上，仅仅在今年，猝死事件频频发生：

年1月，参加香港马拉松的一名跑友，倒在了跑道上，停止了呼吸和心跳，年仅24岁。

年4月，武汉工程大学邮电与信息工程学院的学生，在操场运动时猝死。

同月，南京的一名年轻女孩，生命停滞在健身房内。

年11月，来自宜春20岁的张某，在上饶全国半程马拉松比赛时，冲过终点后摔倒，心跳骤停，经现医院抢救无效死亡。

本月5日，33岁的姚某，在深圳马拉松比赛上不幸摔倒后，送医抢救无效离世。

70%猝死与心脏有关

那么，为何在运动时会发生猝死？其实猝死的原因很多，其中约有70%与心脏有关，即我们常说的心源性猝死。其他非心源性猝死包括脑出血、肺栓塞、血管瘤破裂等等。心源性猝死特别是在原有冠心病、心肌梗死病史的老年患者中更为多见；其他引起猝死的原因如高血压伴有左心室肥厚、高脂血症、吸烟、家族史等。而年轻人，特别是猝死前身体健康、没有任何异状的年轻人，多数有潜在恶性心律失常的基础，可能与遗传性心机离子通道疾病、长Q-T综合征、短Q-T综合征、Brugada综合征等有关，属于基因异常所引起的疾病，也被称为猝死症候群。可以说，原有的基础疾病是导致运动性猝死的主因，而剧烈运动是猝死的一个诱因。

如何预防运动性猝死

“猝死事件中的一些年轻人，在发病前几乎没有症状，所以想要从源头上预防比较困难。”专家指出，如果平时有心慌、心律不齐，发生过晕厥，医院检查，以免发生更大危险。更多这样的患者可能发病前并无症状，但部分心电图可见ST段改变，这也是提前发现的一个方法。如果确实非常担心，或者直系亲属中曾有过猝死先例，医院，在专业医师的建议下进一步做心电图、超声心动图、24小时心电图、运动负荷试验等心脏相关检查。

大部分心律失常，比如常见的早搏，并不需要特殊治疗，对生活也没有不良影响。但是，已经出现心慌、黑朦、晕厥等症状者，应该及时进行检查治疗，如果是恶性的心律失常，还可以在专业医生的建议下安装埋藏式心脏除颤起搏器。

预防运动性猝死，如何科学开展运动锻炼也是非常重要的。既不应该因为以往的猝死事件将运动视为“洪水猛兽”，拒绝锻炼，也不能不顾身体状况过量运动，想练成“运动健将”。运动应该以锻炼身体为目的，要结合个人健康状况适量开展。

参加深马比赛的姚先生此次参加的是半马比赛，出发时状态不错。平时体检正常，正常上下班。他有一名六岁的女儿刚上小学，其妻子身怀六甲，下周就是预产期。

深马事件再一次告诉大家，不要以为体检正常就认为自己是健康的。

一个残酷的事实是：肝脏有很强的自我代偿能力，除非肝脏细胞功能受损达到50%以上，一般的中轻度损伤查体时发现不了的。而肝硬化、肝癌的几步曲的早期症状却不明显。血管堵到50%时或许没有指标异常。肾脏坏掉50%有可能肾功能显示正常，单侧肾出现问题，也可能不会出现肾功能明显异常，而当出现明显异常时，或许已进入失代偿期，或许尿毒症，透析就是前方的命运！其实我们每个人的医院的检测仪器要灵敏，所以，朋友们一定重视并且正视身体发出的信号！或许例行的体检报告上没有明显的指标异常，而你可知道有些疾病的发作是一过性的，而这些信号如果您能及时把握住，换来的或许就是生的希望！

相关链接：疾病的早期信号

在谈癌色变的今天，一个让人振奋的好消息就是：乳腺和一些妇科癌症并不意味着死亡。如果能及早发现，在第一时间得到积极的治疗，其治愈的可能性是很大的，有的甚至能达到%根治。疾病通常都会有早期信号，如果你及时留意了，就会避免一些不可逆转的损失：

一.肺癌

总是干咳万恶之源的癌细胞都是由正常细胞转化来的。身体里每一个细胞都有癌变的潜能，激活它的力量一半来自遗传，一半来自我们自身无限膨胀的欲望。尼古丁、酒精、高脂饮食、没有规律的生活，这些都是点燃癌症的罪魁。肺是人体的吸尘器，而且永远不清理**兜。汽车尾气、烟草、沙尘暴……现代人的肺要比几世纪前的人脏上许多倍。吸烟人群患肺癌的可能性是不吸烟人群的4倍，这已经不是什么新鲜事了，可是还有无数人前仆后继、赴汤蹈火。 　　

肺癌早期四大信号！

咳嗽病灶及其分泌物刺激支气管粘膜可引起咳嗽，通常是肺癌的首发症状和初期警号。它可发生在X线检查改变之前。但它不是肺癌所特有的症状，即其它疾病也会产生咳嗽。不过，如果患者是刺激性干咳，经抗炎治疗1―2周仍无改善者，则要引起病人及医师的高度重视，警惕存在中心型肺癌的可能。

血痰是中心型肺癌常见的首发症状，属肺癌的初期警号。也可发生在病灶的X线检查改变之前。往往由癌灶溃烂所致，表现为痰中带血丝或血块，大量咯血者少见。因此，40岁以上男女，既往无咯血病史，突然出现不能解释的血痰，应首先想到肺癌的可能。胸痛初期胸痛通常为不定时的胸闷、压迫感或钝痛，有时病人甚至无法描述出疼痛的性质和具体部位。因此，对于40岁以上的人来说，一旦感到胸痛就应趁早检查，不要轻易放过。如感胸痛剧烈，或呈持续性，或已固定在某一部位，多表示肺癌病灶已向外侵犯并累及胸膜、胸壁等，那就比较严重了。

发热肺癌病灶阻塞较大支气管以后，或侵犯支气管壁致支气管狭窄以后，均可使远端支气管内的分泌物堆积无法排空，可因感染引起全身发热。这种发热，虽也不是特异性的症状，但不应轻易地“诊断”为“感冒”或一般“支气管炎”；而应该详细检查。尤其是发热同时伴有肺内阴影(X线表现)者，更不要轻易放过，要认真寻找真正病因。

二.乳腺癌

最可怕的肿块往往没有痛感

如果你经常在沐浴后一边对镜欣赏，一边为自己做乳腺检查，这实在是个再好不过的习惯！不过，万一有一天，你在乳房中发现了一个肿块，先不要紧张，因为绝大多数乳房肿块都是良性的。

早期信号

乳腺癌，这种最可怕的肿块，往往没有丝毫痛感，它的质地比较硬，表面不光滑，边界不清楚，而且不容易推动。乳腺癌经常出现在右侧，半数长在乳房外上部。

如果摸到的肿块光滑，容易推动，很可能不是乳腺癌，医院做一下检查。

三.宫颈癌

月经之外的出血宫颈癌发病高峰在35～55岁。发病率占我国女性癌症第二。妇科检查时做宫颈细胞涂片是一种能早期发现的方法。

早期信号

性生活或妇科检查后阴道出血，称为接触性出血。 　　

4.葡萄胎

酷似怀孕林颖实在不愿意相信医生的话：腹中这个孕育了3个多月的“胎儿”，竟然是一个葡萄胎！早在月经停止后3个星期，林颖就用早孕试纸检查过，结果是阳性。她一直盼着做母亲，心中被幸福感满满地充溢着。随后，她像每一个准妈妈一样，经历了早孕的恶心、呕吐，甚至能摸出子宫在逐渐长大。但是一天早上，一阵腹痛之后开始出血，然后就是那个非常令人伤心的结果。葡萄胎细胞的染色体是异常的，它不能正常发育成胎儿，而只能在子宫里形成一堆葡萄样组织。

早期信号

与正常怀孕没有什么两样，但随后，葡萄胎破裂，因而发生出血。从月经停止到出血的这段时间平均为12周，最长可达到37周。因此，如果怀疑自己怀孕的话，除了自检，还一定要尽早到早孕门诊检查。 　　

五.糖尿病

更出汗，更口渴

糖尿病如果没有尽早得到控制的话，将会带来很多危害：血液中的高血糖会使全身血管被破坏，形成大量血栓，导致冠心病、脑血栓、足部溃疡、阳痿、双目失明等等一系列严重的问题。糖尿病是一种能够遗传的疾病，双胞胎中，如果有一人患病，另一人患病的可能性高达50%～90%。如果你有以下情况之一，医院内分泌科做定期的检查：（1）父母、兄弟姐妹中有人患糖尿病。

（2）曾在怀孕期间或者经受重大手术期间，出现过血糖增高。（3）比周围的人更容易出汗、口渴。 　　

六.急性脑血栓

突然来去的“发蒙”阿玲的父亲患了急性脑血栓，尽管已经度过了危险期，但右腿完全失去了知觉和活动能力。医生说，也许终生都不能恢复了，全家人都很难过。　回忆起生病前，父亲有一次坐在沙发上突然感到“发蒙”，但一下子就过去了，谁也没有太在意，没想到很快就发生了悲剧。

早期信号

其实急性脑血栓在发病前往往有一些迹象可以捕捉到。最常见的是短暂发作的一次脑缺血，也叫TIA。发作时，有人会突然“蒙”了，好像一瞬间什么也想不起来；有的感到天旋地转，但一下子就过去了；还有的眼前一黑，失去知觉，但很快恢复了；或者突然间说不出话来。这些都是大脑瞬间缺血的表现，说明脑血管已经狭窄，发生血栓的危险性很高。这时如果及时就医，就有可能避免悲剧发生。 　　

七.冠心病

牙痛其实是心病老公出差回来，晓玲从他的行李中发现一瓶漱口水。他说这两天下牙总疼，就买了这瓶漱口水，但是好像不太管用。晓医院，没有发现什么病，但偶尔还是疼。一个月后，汇强在打保龄球时又出现了牙疼，这次还伴有胸口的闷痛。医院后诊断为：冠心病，心绞痛。

早期信号

有的人会最先出现下牙痛，但实际上，这是由于心脏缺血，影响到其他部位的痛感神经而造成的；也有人左手臂轻微的麻痛、腿疼、左肩背疼；有人因为胃疼到消化科就诊，结果却发现是冠心病。 　　

八.甲状腺功能减退

突然变成少言寡语的冷美人

甲状腺是颈部一个小小的器官，然而它的作用不能低估，它分泌一种非常重要的激素――甲状腺素。如果甲状腺素分泌减少，简单地说，身体就不能将食物转化为充足的能量，因而产生许多症状。这有时是由于药物或手术引起的，但也会发生在严格减肥之后。

早期信号

怕冷，疲乏，食欲减退但体重不见减轻，记忆力下降。有些女性会出现月经稀少，甚至闭经。比较严重的会出现表情淡漠，少言寡语，皮肤和毛发变得干枯。

来源：楚天都市报、深圳商报官方微博及网络综合

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