给乳房制订一生的呵护计划

我们都知道女性乳房是疾病最容易打扰的部位，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。然而，现代生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。医院乳腺外科李双英主任说：“其实，女性乳房一生都需要呵护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。”婴儿期：最好别挤别揉

　　整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生的婴儿因受母亲体内雌激素的影响，可能在出生后短期内有乳房肿大或乳头溢液等情况。 　　呵护重点：此时注意别挤、别揉，顺其自然，以免造成感染。可以局部热敷以促进吸收。随着婴儿体内女性激素水平的下降，大约3周以后，乳房自然恢复正常并进入静止期。

青春期：注意观察乳房

进入青春期后，第二性征开始发育。女性在9-12岁时，乳房开始发育，乳房先有一个乳核，并慢慢发育增大，乳头突出，同时月经来潮。

　　呵护重点：这个时期是乳腺纤维瘤的多发期，因为女性激素分泌旺盛，内分泌还不协调。这个时期，母亲要格外 　　月经周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗。 　　呵护重点：由于乳房胀大及疼痛，应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩，以免乳房受挤压加重疼痛；此期乳房比较敏感，应避免不必要的外伤和挤压；保持精神愉快，不要过于紧张；热敷可促进血液循环及淋巴回流，缓解局部组织的紧张度，有利于炎症消失。孕产期：更换舒适胸罩 　　孕产期包括孕期和哺乳期，也是乳腺疾病发病率最高的时期，近几年乳腺癌的发病率逐年增高，而且呈年轻化趋势，多在40岁左右开始发病。 　　呵护重点：这个时期的女性应该把紧身的上衣及胸罩收藏起来，以免压迫乳房影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。怀孕5-6个月后，经常用肥皂和温水擦洗乳头，使乳头表皮增生变厚、富于弹性。擦洗后在乳头和乳晕上涂一层油脂，以防皲裂。

中年期：不要自我按摩

很多女性进入更年期后，不再像年轻时那样重视乳房，从而忽略乳房的保健。其实正是由于进入了更年期，才应该更加注意乳房的保健。

　　呵护重点：中年以后乳房多有松弛下垂的现象，于是，许多觉得按摩乳房可以丰富乳房血供，预防松弛下垂。对此，李双英指出，一般情况下，乳房不主张按摩，因为按摩会加重乳腺增生。应坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次到专科医生处进行体检。自己随时注意乳房的细小变化，发现问题，立即检查治疗。进入更年期的妇女注意不要过多补充雌激素，以免增加乳腺癌的患病几率。老年期：重视自我检查 　　许多人认为，老年妇女在绝经之后，乳房已经萎缩，腺体已经进入了平静的老年期，还需要特别保健吗。绝经后的老年妇女，由于体内雌性激素的减少，其乳房发生了一些变化，如乳房体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等。其实，此时更应该注意乳房的保健。前面我们已经介绍过，乳腺癌的高发年龄段是在45岁以后。

乳房之于女性，不仅仅象征着身材、美丽、婀娜，更深层次的更是代表着女人的健康、幸福、荣誉。同时乳房作为女性最为脆弱的器官之一，一定要细心的呵护她，保养她，让她成为您“骄傲”！

那么，究竟我们为什么要做乳房保养呢??

1、随着环境的污染导致90%的女性都有乳腺增生的现象，而80%的乳腺癌都是由不同程度的增生演变而来，预防乳腺问题必须要从乳房保养开始；

2、乳腺癌每年呈现增长趋势，每个女人一生当中得乳腺癌的几率是十分之一，预防要从做乳房保养开始；

3、乳房是女性所有器官中最脆弱的器官，乳房就像是一棵完整小树，树木一年要经历春长牙，夏长叶，秋落叶，冬剩枝头的四季轮回，而乳房每个月都要经历四季的变化，在整个变化当中很容易受情绪，饮食，睡眠的影响导致各种问题，在所有器官中只有胸部是每个月都变化的器官，所以胸部是最脆弱的器官是最容易受伤的部位，所以乳房健康需要做胸部保养；

4、人体心肝脾胃肺肾胆的经络都要经过胸部，当情绪等原因导致乳房增生时，相应部位的经络就会不通就直接影响五脏的健康，做胸部护理可以达到预防和及时发现问题的作用；

5、胸部是唯一外露的器官，直接参与夫妻生活，胸部有胸腺区，按摩胸部可以促进胸腺素的分泌，胸腺素是一种纯天然的抗衰素，可以防止面部和卵巢的衰老；

6、胸部是身材美的象征，63岁的脸可以化妆成36岁的样子，可是胸部不能化妆，当胸部下垂外扩萎缩等原因影响，也会影响夫妻之间的生活质量；

7、胸部长在心肺区，按摩乳房可以增强心肺的动力，心主血肺主气，气推血走把营养输送给各个器官，气血动力强了代谢也加快了，各个器官营养充足了，从而增加免疫力。

乳腺增生到乳腺癌的四个阶段！！

1.乳房就像一个大弹簧，每月来月经都会增大，月经停了变小，但是久而久之肯定回不到原点，所以局部增生就行成了，这就是第一期，乳腺增生。

2.增生如果不疏通开就会打结，时间久了就变成乳腺结节，，这就是第二期。

3.如果结节长期不疏通在纤维上打结就是纤维瘤，在血管上打结就是血管瘤，这就是第三期。

4.纤维瘤或血管瘤长到一定程度，组织就会坏死硬化，这就是第四期，早期乳腺癌。

所以预防乳腺疾病从畅通乳腺增生开始！没有乳腺增生就没有乳腺癌！亲爱的女性朋友们一定要关爱自己的乳房健康！乳腺癌已居世界癌症首位，预防大于治疗！亲们，预防乳腺增生从疏通开始！

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