流鼻血第一反应是仰头可别再这样做啦

最近在变天，气候干燥了不少，鼻腔也变得更加脆弱娇气，此时，一些躁动的同志们就容易鼻窍里春潮涌动…

咳咳，此时你会怎么办呢？是不是这样↓↓↓

大部分人可能都觉得仰头有助于止血，自己流鼻血时做的第一件事就是把头仰起来，即便你没想到这点，身边的亲朋好友也会急促地朝你喊，快！把头仰起来！止血！

这种最常见的做法真的是科学的嘛？先来看看我们娇嫩的鼻妹为啥老吐血。

中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。

上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。

除此之外，全身病因也有可能。电视剧经典桥段之一就是主人公鼻子出血了，结果一查是白血病的情节。全身病因中只要是能引起血压增高、凝血功能障碍或血管变脆的病因均有可能引起鼻出血。其中常见的疾病包括心血管疾病、血液病、肝肾等慢性疾病、中毒、内分泌失调等。

既然引发流鼻血的病因有小有大，那么如何止鼻血就显得十分重要。回归正题，仰头这一方式是否靠谱呢！

答案是否定的！

我们知道鼻腔内血管分布密集且敏感，大多数的鼻出血现象，是由于毛细血管破裂，导致的出血。

仰头这个动作，虽然看似让血不外流了，但实际会让血往里流，存在一定的危险性，会让鼻血顺着鼻腔或是咽喉流到喉咙，进入食管和胃，引起不适、恶心。如果出血量比较大，还有可能流入气管，引发窒息。容易产生意外，所以这种方法是错误的。

那那那……既然仰头不对，那请给我个正确止血方式吧？

压迫止血

一般出血量不大的患者可以通过休息、轻轻从鼻孔两侧向中间鼻梁骨方向按压、或者鼻腔内填塞棉球几分钟等方法达到压迫止血的效果。但是在日常生活中不可经常将纸巾或棉球塞入鼻腔内擦鼻涕、挠痒等，因为反复摩擦会损伤鼻腔粘膜从而引起鼻出血，使原有的鼻出血加重或经久不愈。

低头，不是抬头

轻微低下头，让鼻血从鼻孔里流出，接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟，力度以鼻子基本没有出血为宜。5分钟过后鼻血基本就会停止。

用冷毛巾敷头

采用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈部，可促使血管收缩，从而减少出血。还有一部分病人是由于那个位置有小血管瘤，常在喷嚏、用力屏气或者提重物时反复发生鼻出血，虽然量不大，但医院进行进一步的检查和治疗。

若大量出血，赶紧就医

大量出血的情况，出血点往往位于鼻腔的后部或鼻咽部，自行止血无效，可能是较粗大的血管或血管瘤破裂出血，或者前面提到的全身性疾病导致的凝血功能障碍所致，此医院救治，切记途中要将鲜血吐出，不要下咽。

由此看来，流鼻血是小事也是大事，平时也应多加预防。

既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食、生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。

可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。

针对鼻子局部病因造成的鼻出血，应避免挖鼻、揉鼻、用力擤鼻。天气干燥时注意保湿，除了通过加湿器等给空气增加湿度，局部还可以涂一些金霉素油膏润滑鼻腔粘膜。

当发生鼻出血时先要镇定，无需慌张害怕，按照以上方法就自行止血啦，如果出血量较大，切记应及时就近就诊，千万不要忽视全身性疾病引起的鼻出血。

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