央视主持人朱迅确诊癌症了,如何预防癌症的

　　高枫，原名曾焰赤,年7月4日生于湖北武汉，高枫在大学学的是美术专业，但醉心于从事音乐创作和演唱工作，他创作的歌曲包括黄格选的《春水流》、红霞的《让往事飞》、思浓思雨的《双双飞》、老狼的《美人》等，并以一曲《大中国》为歌迷所熟知。00年9月19日晚10时8分，高枫因PCP病毒性肺炎抢救无效，医院去世。医生说：如果早一周送来，什么事都没有。然而，一周,7天,小时,分钟，他都错过了。也或者，他根本就没有想留给自己时间。

罗文——5岁，肝癌（00年10月18日）

　　罗文,原名谭百先，籍贯广西桂平，年月1日生于广州。他是香港年代末至年代著名的实力派歌手，并且是香港新一代不少歌手的师傅，有“乐坛教父”之美誉，亦有人称他为“歌圣”、“歌神”。00年10月14日晚因病情急转，医院抢救，病情一度告急，10月18日晚11时15分因癌症病逝，终年5岁。

李媛媛——41岁，乳腺癌（00年10月0日）

　　李媛媛,年6月18日生于济南，毕业于上海戏剧学院，从艺以来她以出色的演技和优雅的气质赢得了全国观众的喜爱，获得过“金鹰”、“百花”等多项影视大奖。她塑造的《围城》中的苏文纨、《上海的早晨》中的三小姐等艺术形象都早已深入人心。年，正在与病魔不懈抗争的李媛媛还摘得了金鹰奖观众喜爱的演员奖。虽经多方努力，仍因医治无效，于00年10月0日19时40医院病逝，终年41岁。

张国荣——47岁，抑郁症（年4月1日）

　　张国荣,年9月1日生于香港，是一位在全球华人社会和亚洲地区具有影响力的著名歌手、演员和音乐人，大中华地区乐坛和影坛巨星，演艺圈多栖发展最成功的代表之一。张国荣是很多人都喜欢的巨星，但他的抑郁症也是非常明显的。张国荣当年举办演唱会，效果并不理想，暴躁的他曾经乱甩东西，乱发脾气。加上感情事业不太顺利，以及媒体添油加醋，张国荣内心负担无法释怀，最后还是在年4月1日在香港中环文华东方酒店16楼的窗口跳楼身亡。

柯受良——50岁，过量饮酒导致哮喘病发作（年1月9日）

　　柯受良，绰号小黑，年生于浙江省宁波象山县，著名艺人、特技演员。两岁随父亲移居台湾，成名于香港。是一个多才多艺的人。他曾经驾摩托车飞越万里长城及西藏布达拉宫地，年6月1日驾汽车飞越黄河的壶口瀑布以庆祝香港回归，有“中国第一飞人”的称号。年1月9日上午在上海身亡,终年50岁。上海市公安局新闻发言人助理房定桦警官告诉记者：“从8日下午6时到9日凌晨，柯受良参加了三场酒席。9日上午，他的尸体被别人发现。因他患有哮喘病，其死亡原因可能是饮酒导致哮喘发作。”

梅艳芳——40岁，宫颈癌（年1月30日）

　　梅艳芳，年10月10日生于香港，祖籍广西合浦，是二十世纪后半叶大中华地区的歌坛和影坛巨星，香港演艺人协会的主要创办人及首位女会长，在华人社会和亚洲地区具有影响力。梅艳芳以醇厚低沉的嗓音和华丽多变的形象著称，引领粤港一个时代的潮流，是香港乐坛最年轻的终身成就奖得主，保持着华语女歌手全球演唱会场次最高纪录。她性情中的“潇洒磊落”与“侠骨仁心”长久以来为演艺界人士所称道。年1月30日凌晨点50分,梅艳芳因宫颈癌导致肺功能衰竭，医院病逝，终年四十岁。

黄沾——63岁，肺癌（年11月4日）

　　黄沾,年3月16日生于广州，原名黄湛森。香港著名作家、词曲家。年随父母移民香港；年毕业于香港大学中文系；为电影、电视剧、歌手、演员作品、导演作品、文学创作、古装歌舞剧、综艺晚会写过歌词。共写出多首歌曲，其中《上海滩》、《沧海一声笑》、《狮子山下》《问我》《我的中国心》为“经典中的经典”，被冠以“流行歌词宗匠”，是香港流行文化的代表。年11月4日凌晨四时五十分左右，因末期肺癌突然恶化，医治无医院逝世。

古月——68岁，心肌梗塞（年7月日）

　　古月，原名胡诗学，其姓氏拆开来为古月。八一电影制片厂演员。年出生于湖北汉口。年参军，年被叶剑英元帅亲自圈定为饰演毛泽东的特型演员。先后在《四渡赤水》、《开国大典》、《重庆谈判》等影视作品中曾扮演过84次毛泽东。年，古月在广西临桂县参加“中国电影百年走近临桂暨临桂县影视之家基地破土动工奠基仪式”期间，在某洗浴中心洗澡后因突发心肌梗塞抢救无效，于7月日3时09医院去世，享年68岁。

高秀敏——46岁，心脏病（年8月18日）

　　高秀敏,年1月8日生于吉林省松原市，著名小品演员、二人转演员，曾多次与赵本山、范伟出演小品、二人转、电视剧等，精彩小品有《卖拐》、《卖车》、《送水工》、《拜年》等。年8月18日凌晨4时，著名小品演员高秀敏心脏病突发，在长春市深圳街华侨村名人公寓1号楼去世，享年46岁。

傅彪——4岁，肝癌（年8月30日）

　　傅彪,年9月7日生于北京，祖籍山东，从小生活在北京总后勤部的军队大院儿里。傅彪演出的作品有《甲方乙方》、《没完没了》、《幸福时光》，《一声叹息》等热门电视剧，塑造的“面瓜”、“高宝生”等鲜活人物深受观众喜爱。年第1届获中国大陆金鸡奖最佳男配角。年8月30日上午9点35分，经过两次换肝手术的医院安静的辞世，享年4岁。

马季——68岁，心脏病（年1月0日）

　　马季，年8月日出生于天津市宝坻区黄庄乡，著名表演艺术家、相声大师。他是新相声的代表人物，近现代相声艺术承前继后的关键人物。年1月0日，相声大师马季在家中卫生间里的马桶上坐着时突发心脏病，面色惨白，病情非常严重，急救医生当即采取了胸部按压等，终因抢救无效逝世。

陈晓旭——4岁，乳腺癌（年5月13日）

　　陈晓旭，年10月9日生于辽宁省鞍山市，是年版《红楼梦》电视连续剧中林黛玉一角的扮演者，其对黛玉这个人物的诠释，深受众多中国观众的喜爱。结束《红楼梦》的拍摄之后，她开始走上经商之路，多年的奋斗换来了过亿资产。自年皈依佛法后，曾经学佛7年，其间对佛教事业献出了几千万元的捐赠。年初正式出家。年5月13日晚，因乳腺癌在深圳去世。

侯耀文——59岁，心肌梗塞（年6月3日）

　　侯耀文,年7月17日，生于北京，为相声大师侯宝林第三子。著名相声作家、表演艺术家、国家一级演员。自幼受到其父侯宝林的熏陶，年登台，有四十七年的艺龄。年6月3日,相声表演艺术家侯耀文因突发心肌梗塞抢救无效，在家中去世。据其兄侯耀华说，侯耀文当天上午就开始难受，也没吃什么饭，下午想吃，但吃了点面就全吐了，后来感觉憋气，家里也没人，就打电话给街坊并叫其过来帮忙，说是难受。当街坊赶到时，赶紧叫了救护车，但为时已晚。

沈殿霞——61岁，胆管癌、肝癌（年月19日）

　　沈殿霞,年7月1日生于上海，因身材肥胖而被昵称为“肥肥”、“肥姐”，是香港著名女演员，无线电视的第一代艺人，尤擅于担任现场直播节目司仪。年和曾志伟等人参加中央电视台春节联欢晚会，表演《减肥变奏曲》。沈殿霞长期患有糖尿病和高血压,年9月她因做了通胆管手术后出现并发症，诊断为末期胆管癌，在年7月,沈殿霞被诊断患上末期肝癌，年月19日早上8时38分，医院病逝，享年61岁。

阿桑——34岁，乳腺癌（年4月6日）

　　阿桑,原名黄嬿璘，台湾女歌手，年月8日生于台湾云林，毕业于南强工商影剧科。因演唱《仙剑奇侠传》插曲《一直很安静》而获得较高的知名度。台湾歌手阿桑的嗓音天生沙哑富有磁性，很适合煽起听者的悲伤情绪，所以阿桑演唱的许多悲伤情歌尤为让人感动。《寂寞在唱歌》、《一直很安静》、《温柔的慈悲》、《叶子》、《受了点伤》等等歌曲都让人难以忘怀。因罹患乳癌末期年4月6日早上八点半阿桑病医院，年仅34岁。

罗京——48岁，淋巴癌（年6月5日）

　　罗京,年5月9日出生于北京市，祖籍四川省彭县隆丰镇。中央电视台播音主持人队伍的领军人物，中国中央电视台《新闻联播》节目的主播之一，新闻采编部播音组副组长，播音指导。年8月31日，罗京最后一次在新闻联播节目中播音；9月，罗京被确诊患有淋巴瘤，并暂停工作入院接受治疗，他与病魔顽强斗争了10个月之后，年6月5日清晨7点05分，罗京病情恶化，致心脏衰竭医治无效，在北京医院逝世，终年48岁。

成奎安——54岁，鼻咽癌（年8月7日）

　　成奎安，年月1日生于香港，绰号“大傻”，香港西贡南围原居民，电影及电视剧演员，体形高大，擅长演江湖大佬一类恶人角色。成奎安在13岁辍学，曾任打手。年被李修贤发掘，开始在电影演出。从艺3年间，已拍摄了多部电影、多集电视剧。凭《皇家饭》荣获第6届香港电影金像奖最佳男配角提名。年成奎安被诊断患上鼻咽癌，曾接受化疗及电疗。年08月7日3时45分，成奎安因鼻咽癌扩散医治无效，医院辞世，年仅54岁。

陈琳——39岁，抑郁症（年10月31日）

　　陈琳,年1月31日重庆奉节，是中国大陆的一名女歌手。代表作品有《你的柔情我永远不懂》、《爱就爱了》等。陈琳患有比较严重的心理疾病，由于比较孤僻，不愿诉说，陈琳很是抑郁。加上两次感情都不顺利，尤其是第一次婚姻，陈琳心中的负担更加沉重，最终走上了不归路。年10月31日,陈琳在北京东坝奥林匹克花园三期号楼跳楼自杀身亡。

陈志远——63岁，肠癌（年3月16日）

　　陈志远，年生于台湾，是台湾飞碟唱片公司元老之一，陈志远是台湾最早的作曲和编曲大家，曾著作有《恰似你的温柔》、《大约在冬季》、《再回首》、《梅花三弄》、《感恩的心》、《明天会更好》等经典歌曲，与小虎队、王杰、苏芮、张雨生等都有过合作。年荣获台湾第14届金曲奖“最佳编曲人奖”。年荣获台湾第19届金曲奖“特别贡献奖”。年发现罹患医院治疗，最终由于病情恶化于年3月16日下午1点55分，医院去世。

凤飞飞——59岁，肺癌（01年1月3日）

　　凤飞飞本名林秋鸾,年8月0日出生于台湾桃园大溪，台湾歌星、综艺节目主持人。年进入电视台出演电视剧、节目主持人。获“最受欢迎的女歌星”称号。是电影《枫叶情》、《我是一片云》主题歌的演唱者。凤飞飞演唱的《追梦人》被歌迷视为经典。在年7月到9月期间，凤飞飞就接受化疗，因为肺癌也影响到她的声带，去年本来预计要开的演唱会也取消。01年1月3日“帽子歌后”凤飞飞因肺癌在香港猝逝，享年59岁。

疾病来临，才知健康可贵？

俗话说：小病输掉一头牛，大病卖掉一栋楼;辛辛苦苦几十年，一病回到解放前!

一张确诊书，不仅是敲碎了个人对生命的憧憬，更是打碎了整个家庭幸福的现状!

医院里病痛难熬;医院外四处筹钱……只有这个时候才知道养生保健是多么可贵!

无论是明星还是普通人，癌症都可能会给患者带来巨大的伤害。在逐年上升的发病率，对癌症的预防更需重视，来减低患者的风险。

　　众所周知，由于职业原因，演艺人员常年四处奔波，或忙于拍片，或忙于参加各种文艺演出及社会公益活动，大多数演艺人员的日常生活没有规律。再加上工作压力大、心理负担重，致使身心健康受到严重影响，有的更是因此而埋下疾病隐患。还有，个别演艺人员因日常事务繁多，对早期的身体疾患未引起足够的重视，因此积劳成疾，最终酿成了不应有的悲剧。

癌症作为人类健康的一大劲敌，《01中国肿瘤登记年报》中称：全国每6分钟就有一人被确诊为癌症，每天有人成为癌症患者，每七到八人中就有一人死于癌症。如何预防癌症不仅是大众 　　优质蛋白是各种免疫器官、免疫细胞、免疫因子的重要组成成分。充足的优质蛋白能增加免疫细胞数量，提高战斗力，是多种免疫营养物质的转运载体，是疾病康复不可或缺的营养物质。

二、维生素与免疫

　　维生素A

　　维持上皮组织粘膜的完整性，缺乏时各种致病菌更容易侵入；促进呼吸道等表皮细胞分化和修复，利于疾病的康复。

　　维生素C

　　增强白细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。参与免疫球蛋白的合成。提高CI补体酯酶活性，增加补体CI的产生。促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的增生。感冒病人的白细胞中维生素C的含量明显下降。

三、益生菌与免疫

　1.吸附肠壁屏蔽有害微生物进入循环系统，预防过敏症发生。

　.刺激抗体产生，增加白细胞活性；促进细胞因子产生，激活免疫细胞吞噬功能。

　3.产生杀灭有害菌的物质；降低肠道PH值，抑制有害菌定植和毒素产生。

　4.保持菌群平衡，预防真菌感染。

　5.抑制、延缓结肠癌、乳腺癌等生长。

四、微量元素锌与免疫

　1.缺乏影响蛋白质合成

　.缺乏影响胸腺功能，影响淋巴细胞成熟和其免疫杀伤力

　3.缺乏影响脾脏功能，影响抗体产生，削弱体液免疫

　4.促进巨噬细胞释放，增强白细胞吞噬能力

　5.有局部抗菌作用

　6.抑制轮状病毒复制

五、微量元素铁与免疫

　1.促进免疫细胞分化成熟，提高抵抗细菌入侵的能力；

　.提高免疫细胞从静止转化为最佳作战状态的反应速度；

　3.加快抗氧化生化酶的活动速度，提高组织防御效果；

　4.缺乏导致胸腺萎缩、淋巴细胞减少、吞噬细胞活性降低。

研究发现，人类的大部分疾病都与我们身体的免疫状况有关，除了免疫力低下导致的反复感染性疾病，还有免疫监视缺失导致的各种癌症，另外，还有免疫失衡导致的多种自身免疫性疾病，比如风湿与类风湿、免疫性血液病和各种过敏症等，甚至白癜风和一些内分泌疾病都与免疫因素有关。

营养与免疫力视频

1

食物多样，植物性食物为主

一日三餐中应做到食物多样，谷类为主，适当多吃粗粮杂粮，多吃富含膳食纤维和维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果，动物性食物应适量，不能吃过多。

多吃新鲜的蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果是公认的最佳防癌食物，有充分证据表明能降低口腔、咽、食管、肺、胃、结肠、直肠等癌症的危险性，且很有可能降低喉、胰腺、乳腺、膀胱等癌症的危险性，也可能降低子宫颈、子宫内膜、肝、前列腺癌的危险性。因此，要多吃新鲜的蔬菜水果。中国居民膳食指南建议，成年人每天应吃蔬菜-克，吃多种蔬菜，深色蔬菜至少占一半；每天吃水果00-克。吃水果的时候要尽量完整进食而不要榨成果汁，因为加工过程将水果中的宝贵膳食纤维去掉了。

3

限制红肉摄入

红肉，也就是我们平常说的畜肉，包括猪肉、牛羊肉及其制品等。吃过多的红肉可能是导致结/直肠癌的重要元凶。中国居民膳食指南建议，每天禽畜肉摄入量50-75克，美国建议每周红肉摄入最好不要超过克。同时，尽可能采取健康的烹饪方式，不要熏制、烧烤、油炸、腌/酱制。

4

限制摄入酒精饮料

饮酒可增加患消化道和乳腺癌的危险。女性对酒精作用的敏感度比男性更高，过量饮酒对女性的危害更大。建议不要饮酒，如要饮酒，应尽量减少饮用量。中国居民膳食指南中建议成年女性每天酒精摄入量不超过15克（约相当于啤酒毫升，或葡萄酒毫升，或38°的白酒50克），成年男性不超过5克（约相当于啤酒毫升，或葡萄酒50毫升，或38°的白酒75克，或高度白酒50克），儿童和孕妇禁止饮酒。

5

注意食物保存，不要吃有霉变的食物

谷类、豆类等的储存要防潮防霉，注意防霉菌污染，发霉的花生、谷类和豆类中的黄曲霉素是肝癌的致病因素。要吃新鲜的蔬菜水果，烂掉的蔬菜水果不能吃，即使只有一小部分烂掉也应丢弃。

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合理食物制备加工

烹调时油温不能太高，不能让油锅冒油烟，尽量少用煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法，提倡多用蒸、煮、凉拌、水氽、汤菜等烹调方法。不要吃烧焦的食物，尽量少吃烤肉、熏肉。不要吃过咸的食物，少吃或不吃腌制食品，如咸鱼、腌菜、腌肉、酸菜等。

7

鼓励母乳喂养

研究发现，母乳喂养有可能对与肥胖有关的癌症，如绝经后期乳腺癌、子宫内膜癌、食道癌、结/直肠癌、胰腺癌、胆囊癌、肾癌有保护作用，因此建议母亲最好进行6个月的纯母乳喂养，而后添加其他液体和食物，同时继续进行母乳喂养，这不仅有助于降低母亲患乳腺癌的几率，同时对婴儿也有保护作用。

日常生活中，除了以上膳食因素，还有一些生活习惯会影响癌症的发生，应注意：

维持健康体重，避免过轻或过重

　可采用体质数（BMI=体重（千克）/身高(米)）来衡量自己是否超重肥胖。BMI在18.5-3.9千克/米范围内比较理想，BMI低于18.5千克/米为营养不良，BMI在4-7.9千克/米间为超重，BMI≥8千克/米为肥胖。避免过轻过重，长期保持健康体重才能达到防癌的目的。

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长按







































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