降低男性死亡率的方法

1、多吃牛排：危险降低29%

　　多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。

　　2、照看好肝脏少喝啤酒：危险降低85%

　　如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。

　　3、绕开肺癌做个巴西人：危险降低48%

　　我们指的是他们的坚果。坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。

　　4、不再吸烟：危险降低%

　　你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍;香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪，美国研究人员对30万军队人员进行调查分析，发现那些每天吸20根或以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍，并且80%的肺癌都是吸烟所致。

　　5、喝些红葡萄酒：危险降低50%

　　一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇(resveratrol)，它可以抑制癌细胞的发展。

　　6、晒晒太阳：危险降低50%

　　每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油。

　　7、多吃豆芽菜：危险降低24%

　　根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate)，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。

　　8、清洁你的肾，保持湿润：危险降低80%

　　根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。

　　9、瘦身：危险降低40%

　　根据公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数BMI每降低两点，你免于罹难的几率就会提高1/3，比较理想的BMI指数是在20左右。

　　10、徒步：危险降低28%

　　根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短，它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧!

　　11、拒绝中风来喝橙汁：危险降低28%

　　芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3。

　　12、来个猕猴桃：危险降低36%

　　就是那种小的、多毛的水果。每天服用毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃，可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。

　　13、维生素E：危险降低16%

　　美国的研究者发现，从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E，可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。所以，多嚼一些种子吧。

　　14、定期检查：防病大于治病

疾病易感基因检测的原理是什么？

疾病易感性是指由遗传决定的容易患某种或某类疾病的倾向性。具有疾病易感的人具有特定的遗传特征，带有某种或某类疾病的易感基因，通过与正常人的数据配对即可得出相庆的结论，从而可以预测患病的几率和风险。

如何做基因检测？

基因检测就是提取被检者的口腔黏膜或血液中的DNA样品，根据不同的疾病易感基因和药物不良反应的不同要求，分别采用DNA测序或SNP基因分型技术共同完成检测。基因检测使人们能及时了解自己的基因信息，了解身体患疾病的风险，预防疾病的发生。

自有专利MiDetectorTM技术，通过检测人体血浆中25种肿瘤特有的突变基因，筛查早期甚至是超早期癌前病变，提前3-8年检测出肿瘤，为癌症的早期干预与治疗提供直接依据。

能够进行（超）早期肿瘤筛查

能够进行良恶性肿瘤鉴别

能够进行个体化治疗靶标检测

能够进行术后复发早期监测

25种肿瘤具体内容：

结直肠癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、肺癌、胃癌、前列腺癌、骨肉癌、卵巢癌、白血病、乳腺癌、肾癌、食管癌、黑色素瘤、子宫癌、甲状腺癌、胆管癌、脑瘤、骨髓瘤、神经内分泌肿瘤、淋巴瘤、头颈癌、视网膜多发血管瘤、嗜铬细胞瘤、脊髓或脊柱血管母细胞瘤

只需抽取3毫升全血检测即可达到上述目的

适用人群：全球各籍人士

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