如何防治难缠的咳嗽

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主持人串场词:进入冬季，身边的咳嗽声又开始此起彼伏，不管是感冒受凉，还是过敏咽痛，好像没有一个年龄段的人能逃过咳嗽的纠缠。咳嗽老不好，不仅嗓子难受，而且用力不当，还有可能引起身体其他部位的疼痛。那么如何防治这难缠的咳嗽呢？解说：最近，身边有很多人就会开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏，有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎，还有的是季节性咳嗽，听的人难受，病的人更不舒服。而季节性咳嗽是发生在呼吸系统的一种疾病，在秋冬季节发病的几率比较大，此时，呼吸道粘膜的感受器反复遭到刺激，引起咳嗽。同期：医院呼吸与危重症医学科主任医师何秀琴（秋冬季节咳嗽特别的高发，目前，我们门诊上有80%的患者都是因为咳嗽前来就诊的。）记者出镜：寒冷干燥的秋冬季对呼吸道来说，无疑是雪上加霜，除了吃药以外，我们日常做好相关保护工作，对防治咳嗽同样重要。同期：医院呼吸与危重症医学科主任医师何秀琴（首先在秋冬季节，我们要注意呼吸道保暖，出门尽量穿高领的衣服，一定要戴好口罩，围巾。尤其是对于老年人来说，秋冬季节是呼吸道疾病的高发时期，出门一定要注意防寒保暖，不能着凉）解说：其次，我们可以每天坚持用温水洗脸漱口，用温水清洗鼻腔，用淡盐水漱口，也可以经常揉搓鼻翼，增强鼻黏膜免疫力，改善血液循环。同期：医院呼吸与危重症医学科主任医师何秀琴（此外，在此季节饮食要注意清淡，适当进食一些百合，蜂蜜，梨，莲子，银耳，葡萄以及各种新鲜蔬菜等润肺滋养的食物，咳嗽后可以煮冰糖梨水，冰糖萝卜水服用，进行缓解。）解说：在秋冬季节，对于容易咳嗽的人来说，"多喝水"绝不能当成一句轻描淡写的提示，而是非常重要的一点。尤其是温水，能把呼吸道里的过敏物质稀释清除，减少呼吸道的过敏反应。记者出镜：在秋冬季节，一定要保持健康的生活习惯，尤其是老人、儿童、孕产妇、慢性疾病的患者，要注意增强体质和免疫力，保证睡眠充足，营养充分，经常锻炼身体。但是外出锻炼的时候一定要注意保暖，尽量避开清晨傍晚等气温比较低的时间段。主持人串场词:咳嗽可以说是生活中最常见的疾病之一，尤其是在这个天气变凉的季节里，咳嗽声总是此起彼伏，甚至有时候咳嗽跟着了魔似的，还会相互“传染”，导致“一圈人”都在咳嗽。很多时候，人们往往吃了各式各样的“药”，甚至是打针吊水，都不能起到很好的治疗作用，不仅难受还费嗓子，那么咳嗽的时候怎么咳才不会让我们嗓子那么受伤呢？解说：在咳嗽发生的起始阶段得不到及时有效的治疗，容易使咳嗽频繁发作，病程延长，导致咽喉疼痛、声音嘶哑、胸痛等病症。因此需要引起足够的重视。甚至有人一咳起来声嘶力竭，头晕乏力，症状也得不到任何缓解，其实除了吃药，掌握有效的咳嗽方法，有助于排除气道里的分泌物和痰液，改善肺部功能。记者出镜：咳嗽时光凭嗓子用劲儿，不仅不能有效清理呼吸道分泌物，还会导致咽痛声嘶，致使咳嗽时间延长，形成恶性循环，反而加重症状。接下来，我们就教您一套咳嗽时的科学护嗓方法。同期：医院呼吸与危重症医学科主任医师何秀琴（首先，我们深吸气，同时轻轻扩张腹肌，在感觉舒服的前提下，尽量吸的越深越好，之后憋气三秒。）解说：之后，用力收缩腹肌，将气体排出，引起咳嗽，如果还有余气再缩唇呼出。同期：医院呼吸与危重症医学科主任医师何秀琴（一般来说一次吸气最多可连续咳嗽三声，在这之后，可以保持平静的呼吸。此外，需要提醒的是，有脑血管破裂，栓塞或血管瘤病史者更应避免用力咳嗽。所以掌握正确的咳嗽方法非常重要。）解说：此外，疫情特殊时期，为避免咳嗽所造成的飞沫传播交叉感染，掌握准确的咳嗽方式也非常重要。同期：青医院呼吸与危重症医学科主任医师何秀琴（咳嗽打喷嚏时，要用手肘内侧遮挡口鼻，或者是用纸巾遮掩，千万不要用手捂住口鼻咳嗽。咳嗽、打喷嚏会释放大量的病毒，病毒污染手之后如果不能及时清洗，所接触的地方也会被病毒污染。）解说：咳嗽、打喷嚏是生活中常有的现象，但全暴露式、口无遮拦的咳嗽、打喷嚏会传播呼吸道疾病。因此我们更要遵守呼吸卫生咳嗽礼仪，给自己给他人多一份健康保证。青海经视为您报道！主持人串场词:咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血，因此如果咳嗽长期得不到好转，医院查明病因，防止误诊。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇