适合8个月宝宝的辅食,能锻炼咀嚼力,营养

2021-8-30 来源：本站原创浏览次数：次

一、香蕉南瓜粥（8个月以上宝宝）

1.大米淘洗干净，南瓜去皮洗净切成小块。

2.将南瓜和大米放入电饭锅中熬煮。

3.选一根成熟的香蕉去皮压成泥。

4.南瓜米粥熬煮粘稠后盛出一碗，放温后倒入香蕉泥搅拌均匀。

二、西兰花鳕鱼粥（8个月以上宝宝）

1.大米淘洗干净熬成粥。

2.鳕鱼洗净放入锅中蒸熟，仔细把刺都挑出来，整成小块。

3.西兰花用热水焯熟切碎。

4.等大米粥熬至粘稠后放入鳕鱼和西兰花搅拌均匀，出锅。

三、苹果香蕉松饼（8个月以上宝宝）

1.食材：苹果、香蕉、鸡蛋、面粉、配方奶

2.香蕉去皮压成泥，苹果去皮擦成丝再切碎。

3.香蕉泥、苹果碎、面粉和鸡蛋（蛋清过敏的宝宝用蛋黄）混合在一起。

4.加入配方奶搅拌均匀（呈流动状态，不要太干）。

5.锅中刷层油，倒入面糊摊成小饼。

医院儿科医生提醒：有的8个月的宝宝出了1、2颗牙，甚至有的宝宝出牙晚，这个时候也还没有完成长出来，但是，不管宝宝出牙的情况怎么样，都要吃一些固体食物了，像苹果香蕉松饼很适合宝宝吃，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。

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