肺动脉高压患者如何在日常生活中预防发病

肺动脉高压素有“隐形杀手”之称，一旦确诊为肺高压，以下这些危险因素一定要注意远离。体力活动目前还没有大型研究以及指南告诉我们体力活动对肺动脉高压患者是否有帮助，不过总体来说，肺动脉高压患者的体力活动要以不出现症状（如呼吸困难、胸闷、头晕）等为宜。适当的锻炼可以增强心肺功能，但需要在专科医生指导下进行。医院心血管科开展的6分钟步行试验、心肺运动测试可以精准评估患者心肺功能状态，结合中医八段锦、太极拳等，可以个体化地为患者制定运动锻炼及康复计划。预防感染肺动脉高压患者往往基础疾病较多，免疫力下降，容易发生感染，且耐受性差。因此平时生活中应积极预防感染，尤其是呼吸道感染。应避免到人群密集的地方，推荐常规接种肺炎链球菌和流感疫苗。如果接受静脉导管持续泵入前列环素类靶向药物的患者，如果出现发热，应警惕导管引起的感染。饮食肺动脉高压易引起心衰、肺水肿，故而在饮食上宜清淡，控制盐及水分摄入量。若使用利尿剂尿量增加时，应多食钾含量高的食品，如蘑菇、橘子、香蕉、百合、红枣等。同时，也应少食多餐，忌过饱，力求营养丰富和多样化，临睡前不进或少进食物及水分。同时宜食容易消化的食物，避免生冷坚硬，也要避免容易产气的食物，如豆芽、薯类、南瓜等。旅行及海拔高度低氧状态会加重肺动脉高压患者肺血管收缩，海拔米到米为轻度低压性低氧区，因此建议患者避免到此类地区。民用飞机上的环境类似于海拔米到米的状态，因此患者如若需要乘坐飞机，应吸氧。避孕尽管有肺动脉高压患者成功怀孕、分娩的报道，但通常怀孕和分娩会导致患者病情恶化，甚至死亡。因此建议育龄期患者都应采取适当的方法避孕，如果意外怀孕应及时终止妊娠，至于采取什么方法避孕，目前尚无确切定论，若采用激素药物避孕，应考虑到对凝血功能的影响。绝经期妇女是否应采取激素替代治疗，尚不确切，指南建议仅在症状无法耐受的情况下使用激素，并考虑加用抗凝药。心理疏导肺动脉高压患者发病年龄都较轻，因体力活动受限而打乱正常的生活方式，甚至部分病人会丧失工作能力。同时，因为许多非专业人士对于该病的误解，所以很多患者都存在不同程度的焦虑和抑郁。因此，医生应为患者提供足够的信息，家属也应该与患者常常沟通，