ldquo长寿脸rdquo不是

通知：由于部分顾客因故未能按时参加12月份大型买赠活动，经公司批准，12月份买赠活动延迟至12月26日，请大家抓紧时间，并相互转告！！!

浙江博医堂健康管理中心

第一部分：徐振邦老师《博医养生论坛》音频分享

点击下方，即可收听上部分！！！

第二部分：徐振邦老师《博医养生论坛》养生知识精选。

1养生知识分享

12月21日养生知识分享：肝木生心火――中风后遗症的肢体恢复。好多人会想到俩个方法：1.通过针灸和点穴按摩叫经络疏通法。2.康复疗法，也叫功能锻炼法。扎针灸点穴按摩和功能锻炼，这些都是表面文章，里面窍门叫得气，扎针灸要有针寒，点穴要有穴寒，包括我们现在免费体验的身心健康治疗仪的温灸法和高冲的脉频电流，通过脉冲电有助于气血循行和经络打开，所以说胳膊腿上的筋骨，皮肉，血脉根源在五脏，中医的五脏和核磁，CT拍出的脏象五脏不一样的。拍的只是零件和脏象并非它的功能。如：肾衰竭打B超顶多肾萎缩，肾功能不全的时候肾没有萎缩，因为肾萎缩是三年往上，慢性肾病肾萎缩，急性肾病肾肿大。今天讲如何观五脏之象而知五体之功，中医的五脏说法叫一脏一腑，一筋一体还得有一窍，所以观五脏之一窍，查五脏之津液，便可知五体之肾衰，观五脏之窍，五官七窍加二阴共九窍，九窍是五脏在体表的开门。光知道门还不行，还要观五脏之津液。先从怕冷怕热说起，如：没关窗得中风是属于外感风邪加五脏的气血亏虚而生了内风才形成的。中风后遗症的肢体恢复先说第一个脏腑――肺。肺主皮毛，开窍于皮，皮肤不出汗，鼻不通气叫窍，皮毛干燥的人就没有鼻涕，所以有干燥性鼻炎的人就易得皮肤干燥症，应该喝滋润津液和元气的补气汤方――保元汤，不但健脾而且润肺。肺开窍于鼻，皮肤老怕冷的吃蛹虫草。中风偏侧肢体寒凉的吃：红+黑。所以还有老冒虚汗，叫肺不把门，中风冒虚汗的人也要补肺。

2徐振邦老师答疑解惑

1.大同听众，女问题：入睡难，醒来也睡不着。脑萎缩，耳鸣几十年，还有脑鸣，以前五更泻，现在做了脑出血上支架手术后比五更泻还要早。高血压，骨髓穿刺6次后坐不稳，当脑出血蛛网膜下腔出血徐老师：耳鸣脑鸣只是感觉不同，其实都是脑供血不足引起。五更泻属于脾肾阳虚，脑为髓海，皆有肾主，脑髓需要肾精填补，肾精一填就亏了，所以比原来还早点。做完手术，脑积液有个平衡过程，所以穿刺后坐不稳。受压迫会形成高颅压，不是真的出血，是脑核与脑膜之间的膜出血。脑不是缺什么，即使吃再多营养，没血也过不去，主要研究怎么改善脑动脉硬化，改善供血，怎么填满肾精。建议方案吃：银杏三七茶多酚6粒（化动脉硬化+增强记忆力+改善脑循环）+早2金+晚2包黑2.济南听众，男，58岁问题：胸闷气短，腰痛，但早上起来做提肛并走着走着有好转徐老师：胸闷揉檀中穴，气短属于心肾不交，如果腰痛得屈伸不利是关节病，如果腰痛的握拳捶着可以缓解就是腰肌劳损，如果腰痛引发小便出了问题并伴有浮肿，得检查肾脏。提肛后好转说明与气短都是属于肾脏问题建议方案吃铁皮石斛西洋参早中晚各1粒+晚2包黑+做叩齿提肛吞津

3.山东曲阜听众，男，48岁问题：腰椎外伤后下肢没知觉，小便有时把不住，骨头血管瘤，腹壁疝徐老师：血管瘤不是肿瘤，是血管鼓了个包，伤了神经是腿不好使，下肢没知觉叫肋截瘫性损害。腹壁疝叫中气下陷与腰椎损伤有关，肝血都跟腰椎去了。建议方案吃：12粒葡身康+2粒Q10+早2包绿+晚2包黑+做无负重运动（青蛙蹬水/空蹬自行车）4.长沙听众，女问题一：老头乙肝小三阳通过博医堂产品调理后恢复非常好，现在脚热，手背白天凉徐老师：手凉叫肺气不足，不能把气血输布到末梢，脚热说明有虚火，用红花淡盐水泡脚建议方案吃：蛹虫草早晚各4粒+做龟息疗法问题二：自己右腿跩伤后骨质做了固定，腿肿徐老师：腿肿但脚面不肿，说明与心脏无关，裂了没有完全折断，怕错位所以做固定，好了就把支架取了，不取就是异物建议方案吃：杜仲早晚各2粒+贴磁疗脚垫

第三部分：生活化养生知识分享。

“长寿脸”不是高额头、大耳垂…而是这三点，一定要记住！

　　如何看一个人是否长寿?常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂，还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象，目前很难找到科学依据。

　　不过，科学家们经过研究发现，确实有三种征象与健康长寿相关：心率、握力、肺活量。

心率：静息心率55~60次/分最长寿

　　心血管科大夫常说心率慢一点好，说的是早起还躺在床上的时候测得的心率慢一点好，也就是静息状态下心率在55~60次/分最好，但如果是70~80次/分肯定就不合适了。之所以说静息心率慢一点好，那是因为心脏就像一个泵，在正常范围内，如果心率慢一点，则说明心脏功能好，身体的基础代谢率也相对较低。

　　有研究对比老年人心率与寿命的关系，发现，男性静息心率大于80次/分比男性静息心率小于60次/分活到85岁的比率下降了近一半。也就是说，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。

　　专家支招：既然静息心率在55~60次/分挺好，那老年人有没有什么好的方法来获得呢？专家推荐了三种途径：一是常运动，使心脏功能得到锻炼；二是控制体重，肥胖会使心脏负担加重，让心率加快；三是戒烟限酒，因为吸烟与饮酒均可使静息心率加快。

握力：力量大小跟心脏功能成比例

　　一般来说，握力常随身体机能的衰老而减弱，因此我们常说，握力反映了身体的健康状况。年英国医学研究委员会的研究人员发现，那些握力最强的人通常比握力弱的人活得更长，握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高67%。

　　握力除了反映了肌肉力量外，跟我们的心脏功能是成比例的。英国《柳叶刀》杂志就曾刊登加拿大一项研究发现，握力减退预示着心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，预期寿命也会随之缩短。

　　专家支招：提高握力的途径有很多，方法也很简单。像握力器这类小器械，很方便带在身上随时练习，不受时间、空间限制。另外，也还有一些健身球、皮球都是可以帮助我们增加握力的。

肺活量：肺活量大机体能力好

　　肺活量可以预测寿命，这是美国波士顿大学医学院科学家经过长达30年的研究得出的结论。研究显示，肺活量大小和身体各系统的机能能力、新陈代谢的能力等密切相关。肺活量下降，内部机体能力也随之下降。

　　肺活量究简而言之，就是人在深吸气后做最大努力所能呼出的气体总量。人体的各器官、系统、组织、细胞每时每刻都在消耗氧，机体只有在氧供应充足的情况下才能正常工作。而我们人体内部的氧供给全部靠肺的气体交换来获得，肺活量大就说明每次呼吸在肺部进行气体交换的量就大。

　　测试肺活量，医院做个肺功能检查，中老年人可以做一下这个检查，了解一下自己现在的肺活量是个什么样的情况，也能更好地促进自己加强锻炼。

　　专家支招：提高肺活量主要靠坚持运动，适合大众的健身项目有游泳、慢跑、骑车、爬山等。不过锻炼肺活量并不一定需要剧烈运动，在安静的状态下也有一些锻炼可以有效锻炼肺活量，比如太极拳、做呼吸操等，甚至练习吹气球、吹蜡烛等调节呼吸的方法，也助提高肺活量。

赠人玫瑰手有余香，欢迎转发本文至朋友圈，让更多朋友获益，谢谢。

免费体验赠送礼品正在进行中......

详情请咨询当地博医堂！！！

长按，识别