血液稀释剂公布,不是柠檬水,医生坚持

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血液“稀释剂”公布，不是柠檬水，医生：坚持喝，血管或会更通畅

血液，提供给我们滋养，协助身体运作；血液的来源在中医上认为是由精、气生成，借助血管的运输，抵达全身各处细胞。

如此重要的血液在我们身体当中究竟扮演着哪些角色？让我们一起来跟随专业医生的临床心得学习了解一下吧

角色一：清道夫

众所周知，血液是不断流动的，在这个流动的过程当中，不断地产生新的物质，同时也能够冲刷带走体内的废弃物，这就让我们的身体始终保持在一个不断更新的状态下。

就好比是洗菜。当我们把菜放在一盆固定的水里面反复冲洗，会发现最后水变脏了菜也不知道有没有洗干净，反观用水龙头流动冲洗，我们就能发现不光是菜洗干净了，而且不断流出来的水也是干净的。

这里的菜就相当于我们的人体，这水龙头就好比是血液，只有处在不断流动运作的过程才能始终保持新鲜。

角色二：平衡器

凡事讲究一个度，过犹不及，欲速则不达，这些我们耳熟能详的俗语都在反复提醒我们度的重要性。在维持我们的身体健康这件事上，血液就是这个度。要知道人体的几大循环系统当中，其中有一个就是血液循环系统，在整个大循环的环境下，血液参与到水、盐、酸碱物质以及体温的一个平衡调节，维持身体处在一个健康的度。

但如果我们的机体出现这几项异常，那就很可能会让血液“生病”，这些角色便会“缺席”

贫血

贫血的概念界定是男性血红蛋白值低于g/L，女性血红蛋白值低于g/L，当我们出现贫血的症状，体内的血液运载量减少，原本能够冲刷带走的废弃物质开始部分残留在体内，能够源源不断供应上的新鲜血液也开始变得困难。

这时候，我们的机体相应的就会表现出来免疫力下降、乏力困倦、食欲不振、发育不良等等一系列不良后果。其中血红高蛋白浓度低于60g/L的重度贫血甚至还会诱发心力衰竭危及生命。

血栓

血栓是指血流在心血管系统的血管内壁的剥落处或者是修补处形成的小块，简单来说就是血管堵住了，血液流不动了。我们都清楚，一旦人体失去了血液，那么一秒钟都活不下去，血栓就是一把威胁生命健康的无形利刃。当身体出现血栓，原本畅通无阻的血液开始变得要“翻山越岭”，难度大大加大，我们的健康系数也就随之相应的降低。

血栓出现在不同部位，表现也会各有差异

脑部——强烈的头疼

血栓堵在脑血管当中，没有血液的濡养，大脑便会“振臂高呼”，来抗议它需要血液的流通，相应的我们就能感受到头疼欲裂，感觉整个脑袋像放烟花劈里啪啦一样的剧痛。

下肢静脉——腿部肿胀

当血栓悄无声息地囤积在下肢静脉处，堵塞血液的流通，那么原本能够带走水、盐以及各类废物的功能受损，大量液体在下肢堆积，这时候发生肿胀便不足为奇。此外太多的废物沉积，发热以及各种不适应也会随之而来，干扰到我们的正常生活。

如果下肢的血栓发生破裂，被血液循环带到了我们的心肺等各大器官，所造成的后果简直是难以想象。

由于血栓引发猝死、血管破裂的案例不管是在新闻报纸还是在现实生活中简直是不胜枚举，人们便开始溯源到自身的饮食，决定从吃着手来抗血栓，常见的就有一种被誉为血液稀释剂的柠檬水，不过当真有如此效果吗？

被不少爱美女士奉为美容养颜神奇饮品的柠檬水喝起来总能让人酸的皱一下眉头，但是由于它被冠上了“血液稀释剂”的名头，让很多读者朋友们都会坚持饮用。柠檬水的确能够分解油脂，平时吃饭的碗具太过于油腻，滴几滴柠檬汁便能够很好的清洁，对于预防血管的堵塞，降低体内血脂含量起着很大的作用。

但是作为“血液稀释剂”，下列这几种食物才能称得上是当之无愧。

莲子心水

莲子味甘，但莲心着实让人苦不堪言，一般在食用的过程都会把莲心剔除。不过小小莲心泡水以后却有大用途，莲心能够清心火、降肝火，平缓情绪，清热养神，除却这些我们熟知的疗效以外，莲心还能够降低体内的血脂，防止血管堵塞阻碍血液的流通，不仅如此，在预防胆固醇这方面，莲心水也是数一数二的王牌饮品。

苦丁茶

苦丁是一味中药材，苦丁冲泡而成的茶饮常常受到有内热上火的人群的普遍欢迎。苦丁作为药材能够起到清热解毒和活血化瘀的功效，治疗咽喉炎、防止口臭都有着不错的效果。另一方面，苦丁茶能够帮助血液循环，促进体内废弃物质的排出，防止血液栓塞。小孩子如果有消化不良积食的问题也可以通过饮用苦丁茶得到缓解。

大蒜

大蒜具有一股浓郁且独特的味道，很多人不能接受，看到大蒜就退避三舍，一般北方人食用大蒜会比较多。大蒜里含有的一种叫做大蒜新素的硫化物，能够有效地减少血液当中的胆固醇，降低肝脏当中合成胆固醇的酶的活性，从而有效地防止血栓的形成。维持血液的正常状态，保持血液的健康运作。

另外医生还强调除了这几样食物坚持食用以外，经常运动健康膳食养成良好的生活习惯，才是最有效的“血液稀释剂”。

（《血液“稀释剂”公布，不是柠檬水，医生：坚持喝，血管或会更通畅》人名均为化名，标题和图片来源于网络，仅配合叙事。尊重原创，请勿抄袭转载。）