爱吸烟的人,身体2处越干净,寿命越长

盖白霖 https://m-mip.39.net/news/mipso_4681581.html

吸烟是一件对身体百害无一利的事情，我国吸烟者越来越多，而且男性吸烟比女性高出一半以上。

物质生活的提高让很多人压力过大，此时就会通过吸烟来释放压力，而长期吸烟会导致肺部受损，甚至会影响身体正常运转。

香烟中有害物质，损害人体的肺部和血管。烟草中的焦油不仅会导致肺部变脏，也会使血管痉挛。爱吸烟的人，想要戒烟非常困难，那么如何保持自己的健康呢？

爱吸烟的人，身体2处越“干净”，寿命越长，若你达标，值得庆幸

第1处：肺部干净

吸烟伤肺，这是众所周知的事情，根据科学数据显示，吸烟产生的烟雾中存在多种化学物质，其中已知的有害物质包括69种。

这些有害物质通过口腔进入气管和肺部，造成支气管纤毛清除能力减弱，大量有害物质在肺部不断堆积，久而久之便会损害肺部细胞。

在肺部积累的有害物质就会导致肺部出现病变，机毒太深，出现变黑等情况也会增加患肺癌的风险。

吸烟者，出现以下症状，请立即戒烟：

经常干咳。长期吸烟的老烟民，偶尔出现咳嗽现象，一般不会引起重视，但是如果你频繁咳嗽，并且咳嗽的次数越来越频繁，声音也受到影响，这可能是肺部病变向你发出的求救信号。

胸闷，呼吸不畅。肺部功能的强弱对于呼吸的调节十分重要，一旦肺部出现问题直接反映在呼吸上，为此健康强劲的肺部，可以促进你的呼吸更加顺畅。

而当你的肺部出现病变时，弹性较弱的肺就会让你感觉到呼吸不顺畅，出现胸口憋闷情况。对于吸烟者而言，一定要重视肺部病变的信号。

第二个：血管“干净”

“吸烟伤血管，十年难修复”！

烟草在燃烧时会产生多种有害物质，除了进入吸烟者的肺部造成损伤，还可进入循环系统，损伤血管，薄薄的内皮，长期吸烟会导致胆固醇升高，增加动脉粥样硬化。

长期吸烟的人还会增加高血脂，血液凝结倾向容易形成血栓，危害血管健康，每天吸烟超过两包，时间达到10年左右，还会出现血管钙化，弹性降低，血管出现引起心脑血管疾病。

血管“变脏”，会向你发出警告信号，请你及时调整。

疲劳时，足部脉搏减弱。血管“变脏”，被堵塞时，双脚会出现感觉。感觉到疲惫，摸一下脚背上脉搏，如果脉搏很弱，说明血管出现堵塞，请及时就医检查。

经常手臂发麻。如果经长手臂发麻无力，就要警惕血管出现堵塞，导致血液循环不通畅，无法达到肢体末端所致，严重的可能会导致血管疾病出现。

容易犯困。血管出现堵塞时，血液浓度升高，经常感觉到犯困，怎么睡都会感觉非常疲惫。血液浓稠导致人体血液流动缓慢，影响红细胞血氧能力，导致大脑缺血缺氧，容易使人疲惫犯困。

如果你的血管和肺部都逐渐变脏，请你及时进行检查，并且做到戒烟才有助于保持身体的健康，另外有几种烟最容易伤害身体健康，希望你能避而远之。

爱抽烟的人，想要健康长寿，请远离“三种烟”

发霉的烟

老烟民在日常生活中买烟时可能一次性买的比较多，在家里储存方式不正确，就会出现受潮发霉情况，如果扔掉就会感觉可惜。

大部分老烟民都会选择将香烟晒一晒，继续使用，其实任何受潮发霉的食物都会滋生大量黄曲霉毒素，摄入体内之后就会对肝脏细胞造成损伤，甚至增加患肝癌风险。

所以手长发霉的香烟，请你赶紧扔掉，再贵也别舍不得，否则身体健康可能会受到巨大危险。

抽两口就掐灭的烟

有些人在生活中出现了烟瘾，就会选择吸两口烟，过过瘾之后就会把香烟掐灭，然后放起来，等到烟瘾出现时继续点燃。

这种掐灭的香烟对身体伤害也会翻倍，因为香烟在燃烧过程中，大部分的有害物质聚集到烟嘴部位，离烟嘴越近，毒素和垃圾越多。

如果经常吸这种烟，可能会对身体带来巨大伤害，也会影响到肺部功能，甚至会导致身体健康受损，请你避而远之。

杂牌烟

购买香烟时会发现各种各样品牌香烟，有些人为了减轻自己的经济负担，在购买香烟的时候，就会选择一些价格较低的杂牌香烟。

这粒香烟它的质量得不到保证，其中含有的尼古丁等有害成分严重超标，对身体也会带来加倍伤害，所以爱吸烟的人杂牌香烟，请你闭而远之。