你若不排毒,毒就排掉你排毒一次长寿10

科教片《毒垢与疾病》

（视频建议WIFI模式观看）

你若不排毒，毒就排掉你。

于我们的生活环境、习惯及饮食习惯的影响，每个人体内或多或少都聚积了毒素。每个人都是毒素的携带者！日积月累，年龄越大毒素越多，毒素侵蚀了脏腑、破坏了细胞，阻碍了细胞吸收营养和代谢废物的通道，导致头晕、头痛、神疲乏力、失眠多梦、食欲不振、抵抗力下降等各种亚健康的症状。

每个人身上的毒素，就像定时炸弹一样，积累到一定程度就会爆发疾病。

就拿心脏来说，毒素堆在心脏里，心脏负担加重。很多刚过40的中年人，就是因为这个原因，过早的患上心脏病。

毒素的危害

1、毒素使人生病

长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不但对他们发起攻击，于是疾病开始了！医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关。

2、毒素使人体变臭

身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的罪魁，也引发多种相关的疾病。臭味越重的人，体内积藏的毒素就越多。酸毒积累，人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时，人体就会开始散发臭味。而人越老，累积毒素越多，体味就越重。

3、毒素使人变笨

食用过多饱和脂肪及糖类，是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤，直接影响思维和智力。身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。

4、毒素使人睡不着

毒素累积，身体的体液偏向酸性，体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作，从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱，就会引起睡眠障碍和其他疾病。严重失眠者，一般来说体内毒素重，只有好好排毒，调整饮食和作息，才会拥有香甜的睡眠。

5、毒素使女人变丑

当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能，产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。大便在肠道停留的时间太长，毒素通过肠壁重新被吸收到血液中，令血液变得污浊，也加重肝脏的负担，容易导致皮肤疾病。

6、毒素使人肥胖

很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量，脂肪就会有血液储存于脂肪组织中。脂肪容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒！

7、毒素使人衰老

提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长，人体的器官也在逐渐衰老，肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。但是，人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。当毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老。

越胖越毒！

肝炎

使肝细胞坏死，导致肝功能降低

便秘、发烧、胃痛、黄疸、脾肿大、食欲不振、腹水、疲倦、褐色的尿、手掌红斑、消化道出血、容易出现青斑、脖子或胸部有蜘蛛状的血管瘤

肝癌

多数是从原发行肝炎开始

疲倦、黄疸、食欲不振、右上腹部和背部疼痛、右上腹部感觉摸到硬块等

慢性肝炎

肝功能异常长达六个月以上，一般是指b型（主要是受到母亲感染）与c型（经由血液感染）肝炎

疲倦、黄疸、恶心、手掌红斑、食欲不振、腹部胀满感、蜘蛛状的血管瘤

急性肝炎

干细胞遭受破坏后所引发的肝炎

黄疸、发烧、恶心、呕吐、腹痛、关节痛、食欲不振、感冒般的症状、腹泻、陶土色粪便

胆结石

因胆汁的成分凝固，变成胆结石

疝气、恶心、呕吐、右上腹部疼痛、背部疼痛、腰痛、粪便呈灰白色

胆囊炎、胆管炎

因细菌感染引发胆囊炎或胆管炎

恶心、发烧、黄疸、右肩或右背疼痛、右上腹部剧烈疼痛

胆囊癌、胆道癌

固醇结石，胆胰管合流异常、肝胰管合流异常所引发

黄疸、右上腹部疼痛、发烧、胆囊肥大

急性胰脏炎

胰管受结石、结疤或癌变细胞阻塞所引发

恶心、呕吐、肚脐周边疼痛、腹部肿胀、气体过多、上腹灼痛、发烧、高血压、肌肉痛、不正常的多脂粪便

慢性胰脏炎

与胆囊感染及胆结石有关

腹部肿胀、气体过多、上腹灼痛、呕吐、发烧、高血压、肌肉痛、不正常的多脂粪便

每天我们的身体吃下各种各样的食物，虽然很多营养被我们肠胃吸收，但是也有很多杂质一起被摄入体内，长期下来大量“垃圾”堆积在我们的体内，而体内毒素的堆积就很容易出现各种疾病和衰老症状，会对我们的健康造成不利，所以我们需要不断清理这些体内毒素。中医教你如何将您的五脏“打扫干净”。

心脏

心脏怕什么？

最怕累。中医认为“心主血脉”，是人体的发动机，不能过度劳累，否则容易猝死，心脏所以最怕累。

心脏出现这些症状，就表示需要排毒

舌头溃疡、额头长痘、失眠，或心悸、胸闷、刺痛

如何给心脏排毒呢？

1、吃苦排毒。可以用莲子芯泡茶，发散心火。不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

　　2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。

　　3、绿豆利尿排毒。可以喝绿豆浆或绿豆汤绿豆，来化解并排出心脏的毒素1、吃苦排毒。可1、吃苦排毒。可以用莲子芯泡茶，发散心火。不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

心脏最佳排毒时间

中午11～13点可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

肝脏

肝脏怕什么？

最怕胖。肝脏是人体内脏里最大的器官，是人体解毒的“掌门人”。身体不能过胖，身体发胖，像什么脂肪肝、肝硬化、肝癌、脂肪肝都会找上门来，所以肝脏最怕胖。

肝脏出现这些症状，就表示需要排毒

指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷，乳腺增生、偏头痛，脸部长痘痘，痛经

如何给肝脏排毒呢？

1、吃青色的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　2、枸杞提升肝脏的耐受性。食物首推枸杞，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

　　3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。

　　4、眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

　　5、吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

肝脏最佳排毒时间

晚上11点至凌晨3点此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。

肺脏

肺脏怕什么？

最怕差环境。肺是体内外气体交换的主要场所，来保证人体新陈代谢的正常进行。肺对环境的要求很高，最不喜欢待在尾气密集、烟味弥漫的环境里，所以，肺脏最怕差环境。

肺脏出现这些症状，就表示需要排毒

皮肤暗淡、肠道便秘、经常悲伤

如何给肺脏排毒呢？

1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

　　2、百合提高肺脏抗毒能力。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

　　3、多吃苹果。美国国立卫生研究院研究表明，经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%，这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。

　　4、按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

　　5、排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。

　　6、深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。

　　7、阴霾天气少出门。如果要出门最好戴口罩，尽量避开早上这段时间。

　　8、多喝水，不吸烟。如果经常处于吸烟环境，一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。有数据显示，八成肺癌的成因是烟草，因此建议不要吸烟。

肺脏最佳排毒时间

早7点～9点此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。

脾脏

脾脏怕什么？

最怕寒湿。脾统血，是人体的免疫器官。中医上讲脾脏喜温恶寒，喜燥恶湿。所以它最怕寒和湿。

脾脏出现这些症状，就表示需要排毒

脸上长色斑、白带过多、唇周长痘或溃疡、口臭、脂肪堆积

如何给脾脏排毒呢？

1、吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

　　2、按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

　　3、饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

脾脏最佳排毒时间

餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时后，再吃1个水果，帮助健脾、排毒。

肾脏

肾脏怕什么？

最怕熬夜、憋尿。中医认为肾为先天之本，生命之源，是体内最重要的排泄、内分泌器官。熬夜会引起肾上腺素分泌异常，憋尿会引起泌尿系统感染。所以肾脏最怕熬夜和憋尿。

肾脏出现这些症状，就表示需要排毒

月经量少、或经期短、颜色暗，小腿水肿，下颌长痘痘，容易疲倦

如何给肾脏排毒呢？

1、肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素；或每天一杯橙汁，可以增强尿液中柠檬酸水平，减少结石几率。

　　2、肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。

　　3、按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。

　　4、少吃盐，多喝水。饮食中摄入太多盐会使肾脏的负担加重。养成多喝水的习惯不仅能预防肾结石，也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

　　5、切忌乱吃药。引起尿毒症的五大原因是肾炎、糖尿病、高血压、多囊肾和乱吃药。

肾脏最佳排毒时间

早晨5～7点身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

关爱身体健康，排除体内毒垢迫在眉睫

继成功举办成都、湖南长沙几次排毒养生活力营后，云南昆明6月12日至14日也隆重推出三天三夜辟谷排毒养生活力营帮助到大家。

不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。辟谷，能有效地唤醒或激活人的本能自愈力！

1、排毒：人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成2、减肥：辟谷的主要目的不是减肥，却是最强效的减肥法3、调理脾胃：脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源4、自身融解：激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质5、美颜之道：为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？6、净化血液，软化血管当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。7、增加免疫力白细胞在营养丰富的情况下，也是处于饱食状态，所以就“懒得”去吞噬细菌病毒癌细胞等异物；但在辟谷期间，它们也处于饥饿状态，吞噬能力大增，所以辟谷期间白细胞数量明显增加免疫能力。8、抗癌辟谷期间免疫力明显增加，有效清除癌细胞。9、免疫调节调理过敏及自身免疫性疾病：随着环境污染越来越严重及压力越来越大等原因，过敏等变态反应性疾病越来越普遍，“不死的癌症——自身免疫性疾病”越来越多，自身免疫性疾病几乎个个都是医学难题！10、百病早愈康复慢性病，调理百病：辟谷是“不食不饿，一键恢复，重装生命系统！”提高人体自愈力。不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。11、内脏休养生息常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供血，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素。12、抗衰延年综合以上功效如：血液净化、清肠、增加免疫能力、增加脏腑功能等，辟谷可以抗衰延年。美国营养学家马凯博士，发现老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命加倍。13、养心增智辟谷期间脾胃气血的供给明显减少，会使它们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和营养，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清除。14、预防调理超级细菌病毒导致的疾病现今世界超级细菌病毒层出不穷，药物的研发速度远远赶不上细菌病毒的耐药升级速度。

请看下面就是排出的脏器毒素

部分伙伴几次排毒前后对比

两天时间排除毒素7.5公斤

3天时间减重10公斤

您想要自己更年轻漂亮吗？皮肤更好吗？身体更加苗条吗？让自己的大肚子从此消失吗？自己更加健康轻松快乐吗？让您身边的人更喜欢您吗？

来吧，只需三天三夜的时间，让您收获意想不到的结果，

（吃、住、产品、场地费等所有费用都是市场最低价，超值！）只要参加，就能帮你解决一系列健康问题，一切效果看得见。名额有限，报名火热进行中，早报早得！我们热忱期待您的光临。

如果您现在还有任何疑问，需要咨询产品或加盟国珍，请联系分享这篇文章给您的朋友或联系我们进行

国珍健康生活馆全球招商

新时代健康产业（集团）有限公司官方网站：