癌症不可怕，最怕的是自己吓自己

点击聚点养生，快速 　　医学研究显示，心理社会因素是决定人体健康的重要因素。医学心理学家指出，家庭稳定、婚姻美满、人际关系和谐、有可信赖亲友的人，其患病率明显低于生活孤独者或心理压力重的人。人类疾病中有50%左右与生活方式、行为方式有关，而生活方式与行为方式又多与心理因素相关，有时心理因素甚至起主导作用。现在，癌症仍居我国城市居民死亡原因之首，因此预防癌症也应 　　■精神创伤与癌症关系密切

　　有位学者曾对名妇女的子宫癌的发病原因进行回顾性调查。结果表明，有人曾遭遇过重大不幸事件。年德国医生Gromer调查了大批癌症病人，发现他们过去均曾有过长期的内心压抑经历。年有关专家对在白求恩医科大学肿瘤科住院的50名患者，与同时住在内科的50名患者做了回顾性调查，统计其自8岁后是否遭遇过重大精神创伤，结果肿瘤组有37人(占74%)曾遭遇过，而内科组仅有15人(占30%)曾遭遇过。这些研究均表明精神创伤与恶性肿瘤发病关系密切。

　　■性格影响免疫功能

　　人的性格具有可塑性，其形成与每个人的生活环境、文化素养、社会地位，以及所受的家庭影响与学校教育、社会实践相关，故培养良好的性格应从小开始。具有乐观、开朗、正直性格的人，常表现得热情、坦率和乐于助人，易得到别人的帮助和理解，人际关系好而矛盾少，当遇到心理应激反应时，也能表现出较强的耐受性，从而保护了自身的免疫功能。

　　■好心情有助于防病痛

　　好心情来源于人对客观事物的理解，好的情绪状态可使大脑及下丘脑等神经系统通过激素、神经肽、神经递质等信息分子，作用于免疫细胞，疫功能，这对防病防癌非常有利。其中，α—干扰素可抑制儿童血管瘤和白血病发生；抑瘤素M可抑制黑色素瘤、肺癌、膀胱癌、乳腺癌、前列腺癌的发生；白血病抑制因子可抑制白血病发生；肝细胞调节因子可抑制肝癌细胞、黑色素瘤细胞及鳞癌细胞的生成等。人类部分癌症由基因遗传所致，但基因有结构基因与调控基因之分，后者可因人们良好的饮食、环境和心理状态而朝好的方向表达，从而避免癌症的发生。

　　■摆脱孤独可从两个方向努力

　　要想摆脱孤独可以从两个方向努力，一个方向是自己积极主动去接近别人，一个方向是通过改变自我，使别人愿意接近自己。积极主动地接近别人的最好方法，便是关心、帮助别人。当你看到周围的人有为难之处的时候，如果能主动伸出手去帮一把，很可能就为自己赢得了一位朋友，从而也帮助自己摆脱了孤独。