支气管炎不能长期吃药,常备一杯ldqu

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随着汽车等一些排放问题日益加剧，空气污染也是越来越严重、很多地方都开始出现雾霾，还有吸烟吸入二手烟等等的因素，都是导致的支气管炎高发的原因。同时支气管炎也是一种很顽固的疾病，比不少的疾病都要难治，动不动就出现异常的咳嗽咳痰、气喘胸闷等。

对于这种疾病应该要保持警惕，及时采取治疗措施，同时要做好辅助的保健工作，尽早彻底治愈疾病。

1、饮食合理

饮食要适当地增加蛋白质和维生素的摄入量，同时在食物的烹饪上也要尽量清淡，这样才能保障营养元素的消化吸收。

2、注意休息

平日要注意劳逸结合，保证每天有足够的休息时间。尤其是在疾病的急性发作期更要多加休息，有一个充足的精力才可以保障免疫系统的功能。

3、多喝水

每天都要喝足量的水以保证身体代谢功能的需要，而且这样也有助于对痰液进行稀释，从而避免气管堵塞的情况。多喝水促进排尿也就是促进代谢废物和毒素的排出。

4、坚持锻炼

积极地为疾病的治疗不断努力。选择合适的运动项目进行锻炼，可以有效增强自身体质并促进呼吸功能的恢复。

5、经常排痰

由于支气管炎每日产生的痰液比较多，所以日常应该要积极的做好排痰的工作，经常拍拍胸脯就能起到一定的作用。

而在调理方面一定要十分的注意，切记不能滥用药物，前面已经提到了，支气管炎属于顽固的疾病，药物调理只能起到暂时缓解作用，长期使用的话会导致炎症耐药性过高而更难调理，还会带来极大的副作用。

常备一杯“止咳水”，祛痰止咳，润肺平喘

取橘红、青果、薄荷、罗汉果、甘草5种止咳食材每样5克，加水煎30分钟，去渣取汁饮用即可，每天常喝几次就能止住咳嗽、咳痰、气喘等现象。

几种食材主要出自于《百草中药》记载的橘红青果茶方，是现代中医常用于调理百日咳、支气管炎、咳嗽感冒常用的方法。日常可以自己动手煮，觉得麻烦也可以选用一样配方的袋泡茶康而福橘红青果茶，开水冲泡饮用。

现代研究发现，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，有改善慢急性支气管炎、百日咳、哮喘等功效。青果补益肺经，可以清热解毒、化痰润肺，用于咳嗽痰多有很好的效用。同时配合其他成分，相辅相成，效果更显著。

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