双迪富氢氢气或可降低中风风险,守护脑健康

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“中风”又称“脑卒中”、“脑血管意外”，是由于脑血管突发破裂出血或血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起。

具有高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率的“四高”特点，是我国居民健康的“第一杀手”，给患者、家庭及全社会带来沉重负担。

据世界卫生组织WHO发布的全球卒中报告数据显示，我国每年死于脑血管病的患者约万，每12秒就有一人死于卒中。

中风曾被认为是一种老龄疾病，但是随着现代生活节奏加快、工作压力增加，生活习惯发生巨大改变，吸烟、运动量少、睡眠作息不规律等现象引发的青年卒中也屡见不鲜。

预防中风，日常做好这5点，有些中风在很大程度上是可以避免的。

健康合理的生活习惯，可以有效减少中风发生的风险。尤其是针对那些早早患上“三高”的年轻人，越早得到控制，越能有效预防中风、心血管病等意外发生。

快从下面五点开始做起吧！

01戒烟！

戒烟！戒烟！戒烟！重要的事说三遍！

02合理均衡饮食

低盐低脂，多吃水果蔬菜，每天的谷物、蔬菜和肉类比例大致为3:2:1，控制饱和脂肪酸摄入。

03

戒酒

长期饮酒也可能导致血压升高和肝功能损害，进而影响血脂

04坚持锻炼身体

每天可运动半小时。运动会加速血液流动,促进新陈代谢，可以有效预防中风的发生。

05劳逸结合，适度休息

保持日常生活的规律作息、适度休息、一定要释放缓解自身压力。

中风发作离不开生活中点点滴滴的坏习惯，改善生活状态，身体更健康，家人更放心。吸氢或可降低中风风险，守护脑健康！氢气在中风防治方面的应用价值得到了越来越多的