中国加油洪荒少女傅园慧，行走的表情

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洪荒少女傅园慧

小编的朋友圈已经被洪荒少女傅园慧刷爆了！

“我游这么快？我已经很满意了！”

在里约奥运会女子米仰泳半决赛结束后，

傅园慧的一段采访透过电视屏幕，

迅速在国内走红。

踏踏实实努力，

认认真真逗逼。

相比昨天某位外国运动员的表现，

傅园慧这种状态才是奥运精神的体现！

竞技运动虽然残酷，

但它也带给我们快乐，

更让我们明白奋斗和努力的意义。

今天，

洪荒少女再次发力，

摘得米仰泳决赛铜牌，

创个人最佳成绩，

并打破亚洲记录。

小编已被傅园慧的真实可爱圈粉，她在微博上很活跃，段子、自拍、恶搞表情，除了偶尔抱怨训练的辛苦、比赛的重压，她的状态和所有开朗活泼的20岁少女毫无二致。

人的一生就该如傅园慧般乐观向上，社会也会因人人乐观而变得更加和谐。

不仅如此，小编告诉你哦，情绪对人的身体健康有直接影响！

情绪不仅对人的心理健康有影响，且对人的身体健康也有直接的影响。一个人若是心情愉快、舒畅，生活态度乐观、豁达，则人体免疫功能活跃、旺盛，可减少疾病感染的机会。前苏联生理学家、诺贝尔奖获得者巴甫洛夫说：“愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不论躯体和精神上的愉悦都是如此，可使身体发展、健康。”

由此可见，良好的情绪对人的身心健康有着积极的意义，不良的情绪对人的身心健康危害极大，不仅降低生活质量，影响学习和生活，且易导致各种身心疾患。

医院中医科副主任丛建秀介绍，在中医上，情绪通常被称为“情志”，《白虎通?情性》一书中有“六情”之说，《黄帝内经》提出“五情学说”，即“喜、怒、悲、忧、恐”，“五精所并：精气并于心则喜，并于肺则忧，并于脾则思，并于肾则恐”。宋代医家陈无择综合了《内经》中的各种说法，提出了“七情”说，“七情者，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是也。”七情过度均可引起疾病。如愤怒、悲伤、忧虑、思念、恐惧等情绪过度或长期压抑心中，可导致各种功能紊乱，引起疾病，如高血压、冠心病、慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、经前期紧张症、神经官能症、精神分裂症、癌症等，因而中医把“七情”作为内伤杂病主要病因之一。

好心情能降糖

临床上，有不少患者在饮食、运动、服药等方面都做得很好，可血糖还是容易波动，这往往是忽视了情绪因素。当人紧张、焦虑时，交感神经兴奋，会直接抑制胰岛素分泌，同时还会促使肾上腺素分泌增加，也间接地抑制了胰岛素分泌。情绪因素对胰岛素分泌的影响，在中老年人身上更明显，当紧张、焦虑、发怒、恐惧、孤独、绝望等不良情绪反复、持久作用于机体时，就可能诱发糖尿病，并使糖尿病反复或加重。这也提醒糖友，必须进行身心的综合征治疗，要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病，控制情绪也是一剂药方。好心情是糖尿病患者降糖的“好帮手”，它可以刺激胰岛素分泌，有利于疾病的控制。

肾内分泌科主任刘辉提醒糖友，与糖尿病相伴的道路是漫长的，血糖的波动、病情的变化以及来自工作和生活的种种压力会时而让你情绪低落，应该相信自己，积极面对，保持情绪稳定。尝试调整情绪的办法，如：可参加一些糖尿病专题讲座、了解糖尿病及其并发症的基本知识和应对措施、纠正错误认识及不良行为，对疾病有了深入的了解后，能够帮助患者树立战胜疾病的信心。除此之外，心情不好时，也可以适当进行体育运动。运动有利于控制体重、血糖、血脂、血压，也有利于驱散焦虑、抑郁情绪。

心情差的人易中风

对患有高血压、高脂血症、脑动脉硬化等的病人来说，除平时经常用药物治疗外，要懂得情绪因素对疾病的危害。患得患失，敏感多疑等心情使人心弦紧绷，不堪重负。因处心积虑，各系统功能必然失调，免疫力下降，各种疾病就会趁机而入。事实上，我们生活中也经常看到，很多中风病人都与情绪激动有关，尤其是经常有生气、吵架、恐惧、焦虑、兴奋、紧张、悲伤、嫉妒等情绪的病人，常常在这些情绪的剧烈发作之中或之后出现中风的发作。经医学证实：这些情绪的经常刺激，能够引起大脑皮层和丘脑下部兴奋，促使去甲状腺激素、肾上腺激素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增加，导致全身血管收缩、心率加快、血压上升，使脑血管内压力增大，容易在已经硬化、失去弹性、形成微血管瘤的部位破裂，从而发生脑出血。

积极乐观的心情助我们突破自我，里约奥运会第三天的比赛已经结束了，医院祝愿里约奥运会中国健儿用乐观积极的心态不断取得佳绩，再创辉煌，在国际舞台上展大国风采！

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